近期总感觉全身无力，很累，身体

问题分析：你好！在中医学的理论上有：脾主运化气血与主肌肉四肢和肾为原阴原阳之本，主骨藏精之说。从你所讲的几个症状来看，应该是与脾肾阳虚，精神不振有关，但胃气尚在。
建议你可用中成药参苓白术散与桂附地黄丸，来帮助健脾利湿与温阳补肾试试，平时可用山药、桂圆、红枣、红豆、薏仁、糯米来煮粥喝。

问题分析：你好根据你的描述分析，这种情况中医认为与肾阳虚，脾虚湿困有关，肾阳虚则寒，不能温煦机体则畏寒怕冷，脾虚运化失常则清气不升，浊气不降，故而乏力，困着。