性别：女
年龄：52
问题分析：健康指导：对于更年期不适的情况，饮食中的注意对于一些刺激的食物不建议经常补充，避免影响身体的保健的情况，可以补充一些豆浆这样的食物，这样的食物经常补充可以有一定的作用起到调节更年期不适的情况的作用
问题分析：健康指导：您好：重点是保养，更年期最典型的症状是潮热、盗汗，月经紊乱或闭经或阵发性烘热汗出，头昏耳鸣，情绪烦躁、易激动、失眠多梦、头痛等。多吃莲子百合大米粥：莲子，百合，大米。等量煮成粥吃即可。
