男孩体检尿酸386，高吗？

13岁男孩尿酸增高，一定要注意改善不良的生活习惯和饮食习惯。要避免喝含果糖的饮料，或者碳酸饮料，要注意多喝水，尤其是白开水，当然，也可以适当的喝苏打水，另外，一定要适当的进行体育锻炼及户外活动，要注意减轻体重。饮食方面，尽量避免含高嘌呤食物的摄入，要节制饮食，避免暴饮暴食，多吃新鲜的水果蔬菜，并且要定期随诊。

高尿酸血症是嘌呤代谢紊乱引起的代谢异常综合征。无论男性还是女性，非同日２次，空腹血尿酸水平超过420μmol/L，称之为高尿酸血症。健康的生活方式是预防高尿酸血症进一步进展为痛风，甚至引起尿酸性肾病、代谢综合征等并发症的重要手段，包括：1.控制嘌呤摄入：痛风的发生与体内尿酸的水平密切相关，而尿酸的生成和嘌呤摄取过多或自身代谢异常等因素有关，因此需限制高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、肉汤等，鼓励新鲜蔬菜和奶制品的摄入。2.控制体重，规律运动：有助于体内代谢状态的改善，对于控制高尿酸血症与痛风有很大帮助。3.控制酒精和高果糖食物的摄入：酒精及果糖的摄入会引起尿酸的骤然升高，需要严格限制。4.使用辅助调理的食品：如每天早晚各一片风零酸樱桃柠檬酸泡腾片，其所含的柠檬酸混合物和浓缩酸樱桃成分，已被研究证实，能够辅助降尿酸、碱化尿液，溶晶护肾、改善代谢和肾功能、减少痛风复发，这些食品级的成分，可用于高尿酸与痛风的长期健康维养。另外，建议每3-6个月检测一次血尿酸水平，及时发现和管理高尿酸的问题。

高尿酸的病人可以吃红豆的，长期性的高尿酸容易引起痛风关节疼痛，建议平时不要吃动物的内脏，不要喝啤酒以及含嘌呤比较高的食物多喝水，以清淡饮食为主，注意休息，生活饮食应该有规律，多吃香蕉蔬菜水果，保持大便通畅。

尿酸高是人体内有一种物质叫嘌呤引起代谢性疾病，会使血液中尿酸增加。喝酒，酒中的酒精会加速肝脏降解ATP，不仅使尿酸升高，还会阻止尿酸的排出，大量的尿酸就会积聚在体内，就会进入一个恶性循环状态，所以不管啤酒，白酒，尿酸高的人都不能喝。

多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、鸡蛋、面包、黄瓜、番茄等。可以多吃碱性水果，如柠檬、橘子、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等水果，这些水果的味道虽多呈酸味，但它们在体内代谢过程中会变成碱性。

尿酸增高的原因主要是嘌呤代谢障碍引起的，饮食中控制好食物的总热量，少吃高嘌呤的食物，例如动物内脏、海鲜、鸡肉等。限制饮酒，特别是啤酒。每天争取多补充水分，来促进尿酸的排泄。

尿酸高是必须进行控制饮食的，首先需要控制的是海鲜以及动物的内脏和含嘌呤高的肉类食物，多吃素食为主。可以适量吃些蚕豆，但是必须对尿酸做进一步的检查。如果发现异常升高时，就要服用降尿酸的药物，苯溴马隆来进行治疗的。

饮食主要是控制高嘌呤食物摄入，主要有海鲜、红肉类、酒类，特别是啤酒、动物内脏，应多吃蔬菜、新鲜水果，多饮水，加强运动减轻体重。如果通过饮食尿酸仍未控制住，则需口服降尿酸药物。

尿酸偏高的症状一：无症状期，患者仅有血尿酸持续增高或波动性增高，而无临床表现。从血尿酸增高至出现症状的时间可长达数年、十多年，有些甚至终生不出现症状。尿酸偏高的症状二、急性关节炎期。患者常在半夜突然发病，因关节疼痛而惊醒。

因嘌呤代谢障碍，使尿酸累积而引起的疾病。当尿酸稍微高于正常值时，可以通过增加饮水量来改善。控制尿酸饮食是很重要的一个环节。要保持局部卫生，多清洗局部，勤换衣服，勤洗澡。日常注意休息，多喝温开水，不要有太大压力，要放轻松，饮食宜清淡易消化食物，忌辛辣刺激性，油腻，油炸生冷食物，养成良好的生活习惯，少量多餐，定时定量。