首页 > 内科 > 内科其它 > 详情页

你好我想瘦肚子和大腿吃什么好呢

性别：女

年龄：35岁

你好我想瘦肚子和大腿吃什么好呢
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
孙言平,莱西市日庄中心卫生院,医师
孙言平 医师 中医科
莱西市日庄中心卫生院

问题分析：根据你所描述的情况，想要进行瘦身或者塑身，调节饮食是必须的，每餐只吃七成饱，多吃富含胶原蛋白的食物，
其次就要坚持大量的体育锻炼，每天至少活动两小时以上，如果我的回答对你有所帮助，请给个评价，

相关推荐
大腿骨折吃什么恢复快
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
对于大腿骨折的患者，可以先食用清淡容易消化的饮食，一般在积极治疗两个星期左右，可以多吃些高蛋白、高能的食品，例如：骨汤，鸡，鱼，以及其他的肉类。在日常的饮食上要多饮水，骨折后要多休息，避免出现便秘的情况。还可以多吃些钙和维生素c，多吃新鲜的蔬菜和水果，对骨折的愈合也有一定的帮助，能够促进身体的恢复。
怀孕胖肚子和大腿屁股怎么办
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕胖肚子和大腿是因为孕激素的分泌主要是集中在小腹，小腹会刺激大腿和屁股的增大，这个也是为后期生产做准备的。孕期需要补充营养，大腿和屁股是比较容易吸收脂肪的部位，所以这两个地方比较肥胖。建议孕期以清淡易消化的食物为主，多吃水果蔬菜，避免高脂肪、高热量、高糖食物，避免各种膨化食品，适当的进行户外运动，可以减少脂肪的堆积。
两侧大腿疼麻痹怎么治好呢？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
两侧大腿疼麻痹通常可做个按摩理疗，热敷，口服活血止痛片。如果大腿疼痛，可以考虑是骨外侧皮神经炎，也可以是神经痛，或者是局部肌肉劳损，这会对身体造成很大的影响，要及时进行治疗，以免病情恶化。如果出现了局部肌肉劳损，需要多休息，同时可以进行热敷，同时服用活血止痛片。腰椎间盘突出导致的下肢神经受到了损伤，需要及时的治疗。需要及时应用活血化瘀、止痛的药物，同时还可以通过牵引疗法来达到良好的治疗效果。
如何快速瘦大腿和肚子
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
运动和手术都可以达到瘦大腿和肚子的目的，抽脂手术见效最快，但运动瘦身比较健康。骑自行车，蹲马步，跑步都可以锻炼腿部肌肉，再搭配营养均衡的饮食，可以达到瘦大腿和肚子的目的。
怎样快速有效的减屁股和大腿上的赘肉
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
如果要减掉屁股和腿上的赘肉，可以多做一些有氧运动，比如跳绳、打篮球、游泳慢跑、空中踩自行车、上下跳、开合跳、踢臀跳等。减肥是一个长期坚持的过程，一定不要半途而废。每天最少坚持30到40分钟的有氧运动。饮食方面少吃一些高热量高脂肪的食物，不要熬夜，不要抽烟喝酒。多吃新鲜蔬菜水果，多喝温开水，能促进人体的血液循环，促进新陈代谢。
宝宝感冒吃什么菜好呢
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
一般情况下，宝宝感冒，可以多吃清淡有营养的食物，具体分析如下：可以多吃一些黄瓜、苦瓜、胡萝卜、白萝卜、冬瓜、西红柿、绿豆芽等。还要多食用猕猴桃、苹果、香蕉、火龙果、牛油果、荔枝、橙子、柚子等。在患有风寒、辛辣、油腻的食物、油炸、腌制的食物，同时也要尽量减少食用肉类制品，因为肉类太多不仅对人体有好处，而且还会对人体有害，影响到身体的康复。
大腿根内侧有小疙瘩痒吃什么药
聂小娟副主任医师
皮肤科山东省立医院三级甲等
一般情况下,大腿根内侧有小疙瘩痒可在医生指导下吃依巴斯汀片、氯雷他定片、西替利嗪片等药,具体内容如下:大腿根内侧有小疙瘩还发痒通常是患者出现了过敏性皮炎、湿疹等原因导致的，平时不注意卫生清洁、蚊虫或者螨虫的叮咬、汗水的浸润等因素都可能引发相关疾病,进而造成局部皮肤瘙痒,建议患者在医生指导下吃依巴斯汀片、氯雷他定片、西替利嗪片等进行缓解,还可以外用红霉素软膏、卤米松软膏、艾洛松软膏等药物进行治疗。
大腿骨折手术后吃什么恢复快
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
控制骨折部位的活动，进一步消肿。积极的进行治疗，调整好心态，对于骨折积极的进行治疗，适当进行休息，另外对局部慢慢的进行消肿。术后要注意休息，多吃排骨、蛋类来促进愈合，适当恢复后是可以采取功能性锻炼，忌辛辣刺激性食品。
大腿骨折手术后吃什么最好
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
骨折之后可以吃蔬菜、蛋类、豆制品、水果、瘦肉等食物，还可以吃动物内脏，因为含有锌、铁、锰等微量元素，也是可以吃的，不要吃刺激性食物和喝酒。需要补充营养和含钙高的食物才可以。可以饮食吃点排骨或是大虾，或是吃点中药有助于恢复愈合。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科