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如何增加营养和改善火吃

性别:男

年龄:16岁

如何增加营养和改善火吃
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
解洪梅 主管护师 内科 极速问诊
三级甲等 吉林大学中日联谊医院

问题分析:这个的话就是可以多喝点高营养的食物就是可以的 像鸡汤或是排骨汤就是可以的再就是少吃辛辣的食物
你可以适量食用一些清肺、润燥的银耳、百合作为一般补品,是可以的。抗氧化剂是一种存在于食物当中能够增强人体免疫力的物质,所以应该多吃富含抗氧化剂的营养品和食物。 我不太明白你说的火吃是什么

施参 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:增加营养物质与您的膳食是有很大的关系的,建议您适当的注意坚持全面的膳食的,不要经常的偏食,不要挑食,并注意坚持一定的蛋白质丰富的食物的摄入的,并注意要少吃零食,注意蔬果,谷物,蛋白质,乳制品等食物的摄入全面,并坚持运动等都是很好的。

王艳芳 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:你好,增加营养要通过饮食来调理。建议你平时按时吃饭,饮食摄入包含有肉,鱼,蛋,奶。一些新鲜的水果和蔬菜也是必需的。平时还要补充坚果类的食物。注意适当的体育锻炼,有利于增强体质

马德鑫 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:这个可以说是个老生常谈的问题了,要想改变伙食,那就是要营养搭配好,饮食多样化,多吃蔬菜水果,适当的吃点肉是最好的。

康锦峰 医师 内科 极速问诊
一级甲等 山西朔州市山阴县张家庄乡卫生院

问题分析:你好根据你的描述要想增加营养,多吃含有维生素的食品比如说,水果蔬菜牛肉等,都含有维生素和蛋白质比较多。

冉茂方 其他 极速问诊
五洲女子医院

问题分析:健康指导:你好,根据你的描述首先建议保证一日三餐,另外食物要避免油炸、烧烤等。每天至少一杯牛奶(酸奶也可以),一个鸡蛋、二两瘦肉。另外多吃新鲜蔬菜和水果。希望我的回答能对你有所帮助,祝你生活愉快!

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