入睡前 用短效安眠药 会不会成瘾

问题分析：您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。建议您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法。同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。中药治疗失眠的特效疗法 ：药（热）熨疗法 即将药物（如药袋、药饼、药膏及药酒）经加热后置于体表特定部位，促使腠理疏松、经脉调和、气血流畅，多用于寒湿、气血瘀滞、虚寒证候的治疗的一种外治疗法。　

问题分析：你好，理想的催眠药物应具有如下特点：迅速诱导入睡，不妨碍自然睡眠结构，白天无残留作用，不影响记忆功能，无成瘾性和宿醉反应等。对因工作压力大、缺乏锻炼、生活无规律，导致入睡困难而没有明显的夜间多梦、早醒的失眠患者，最好选用短效类安眠药

问题分析：你好，你的情况一般还是不会上瘾的，不要太担心，不要过分依赖药物睡眠等，睡觉之前应该放松心态