性别：男
年龄：35岁
问题分析：精细胞的生长发育成熟需要多种因素的参与，空气环境、水源、饮食、工作等都可以影响，需要全面注意。1、饮食调节，多吃优质食物，比如牛羊肉、大枣、豆奶类、鱼类，蔬菜水果要适当搭配。 2、尽量多进行体育运动，比如跑步等以促进身体的生长，加速新陈代谢。 3、合理安排睡眠时间，注意休息、避免劳累。
问题分析：你好，导致弱精症的常见原因有：睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄产生的精子素质差活动能力弱；精液量少；精浆变异如附睾精囊前列腺等有炎症时酸碱度供氧营养代谢等均不利于精子的活动和存活；若存在抗精子抗体可以使精子凝集从而失去了活动能力.建议您到专科医院详细检查明确诊断对症治疗不要错过治疗的最佳时间.
