怎么治疗打呼噜和睡觉磨牙

睡觉打鼾是每个人并不陌生，不仅影响自己的身体健康，还会影响他人的睡眠。长期打鼾往往都伴有睡眠呼吸暂停综合征，睡眠呼吸暂停会造成大脑严重缺血缺氧，从而诱发高血压，心律失常，心肌梗死，心绞痛等。打鼾的人气道多比正常人得狭窄，还有的人是中枢性原因导致打鼾。治疗打鼾可艾灸下列5个穴位，即太渊穴、阴陵泉、丰隆穴、中脘穴、迎香穴。

睡觉打呼噜磨牙可能是由于睡眠呼吸暂停综合征引起的，打呼噜则是因为肥胖、咽腔狭窄、鼻甲肥大等原因导致，打呼噜时的音腔的压力非常高，打呼噜所产生的音壁组织震动周围的肌肉，使其处在一种紧张性的状态。

小儿睡觉磨牙需要改根据病因对症治疗。消化不良会导致磨牙。饮食上应注意多吃容易消化的食物，晚饭不宜吃得太多，在临睡之前尽量少吃东西，在临睡之前刷牙。对于由蛔虫引起的磨牙，要及时就医。白天过度兴奋、学习压力大、父母态度粗鲁等都会导致孩子在睡觉的时候产生磨牙现象。父母要注意孩子的情绪，要及时的进行调节。换牙期由于牙龈瘙痒引起的磨牙，一般不需要进行治疗。儿童因牙齿不整齐而发生磨牙时，应向牙医咨询。维生素D缺乏性佝偻症的儿童在睡眠中也会发生磨牙现象。除了以上所说的对症治疗之外，现在也可以采用咬合板来治疗磨牙症。咬合板可以调节咀嚼肌功能，改善髁突的位置和关节盘突之间的关系。

一般情况下，小孩打呼噜可以通过手术切除来治疗。长期打鼾者或是打鼾严重的人往往都伴有睡眠呼吸暂停综合征，在睡眠的全过程中出现呼吸暂停，血中氧气减少。小孩打呼噜可以通过手术切除扁桃体，来解除呼吸道堵塞的情况，从而缓解打呼噜的现象。此外，在小孩临睡前使用漱口液用温水稀释后漱口，可以使鼾声减弱。平时应该多吃一些清淡的食物，也可以适当的让孩子进行锻炼，来减轻打鼾的症状。

小孩睡觉磨牙，可以通过晚饭不要吃得太饱、补充钙剂、口服驱虫药等方式处理。具体分析如下：如果睡前进食过多，消化系统处于工作状态，也会引起小孩睡觉磨牙，晚饭不要吃得太饱。如果是缺钙引起的话，可以补充碳酸钙或乳酸钙之类的钙剂，平时也要多吃含钙丰富的食物。如果孩子体内有寄生虫，就容易磨牙，需要及时就医，给予驱虫药进行治疗。

爸爸打呼噜和婴儿一起睡觉不会造成发育影响的，可以一起睡觉的，孩子会逐渐养成一个适应过程的。这种现象应该及时去医院进行检查一下，看看是否有咽喉部炎症，或者是慢性鼻炎，另外就是属于睡姿不当导致的打呼噜的，平时也要注意给孩子多晒太阳，补充维生素ad。

打呼噜需要先检查一下病因，然后再进一步治疗，因为有很多原因可以引起打呼噜，治疗方案也不一样，通常需要先做睡眠呼吸监测，如果是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，可以通过呼吸机或者手术治疗。

小孩鼻塞打呼噜还是因为鼻子不通所引起的表现，要积极的给孩子多喝水，如症状无法缓解，可以搭配上小儿的感冒药一起喝，在这段期间家长可以用棉签蘸上水，宝宝鼻子通一下气，把鼻屎弄出来，这样宝宝呼吸就会比较顺畅。

小孩子打呼噜多数是因为腺样体肥大导致的，腺样体会随着年龄的增长，逐渐萎缩消失。如果目前症状不是特别重，不需要进行特殊治疗，平时睡觉时候可以侧卧，有助于改善症状，如果病情严重，导致睡眠过程中出现呼吸暂停，引起睡眠中缺氧的情况，那就需要通过手术切除腺样体了。

小孩打呼噜的症状多数是由于鼻塞引起的，也有可能是属于慢性鼻炎，鼻窦炎，b级，扁桃体增生肥大，或者是睡觉姿势不当，枕头过高，导致呼吸不畅，所以在睡觉时保持脖子轻度后仰。多进行户外活动，多晒太阳。