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我极度怕冷，说明我的体质差，但

性别：女

年龄：32岁

我极度怕冷，说明我的体质差，但是为什么我不怎么感冒？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘成奎,清河区医院,医师
刘成奎 医师 内科
二级乙等 清河区医院

问题分析：极度怕冷的患者，说明你是肾阳虚的体质虽然是肾阳虚的体质，但是并不能说明自身的体质差。肾阳虚的患者是可以通过药物来进行口服补充的可以应用金锁固精丸来进行纠正，再有就是平时可以多泡脚，促进局部血液循环加快也能，防止改善的体质。

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宝宝急疹说明体质差需要补蛋白质、维生素、微量元素等。首先宝宝需要补充蛋白质，因为蛋白质可以有效的提高儿童体内抗体的浓度，从而增强孩子的免疫能力。其次是需要补充各种维生素，比如维生素d、维生素a以及维生素c等，这些维生素也可以调整儿童的体液免疫以及细胞免疫。另外是补充微量元素，比如给儿童要补充微量元素锌铁钙等，这些微量元素也可以相应的功能使得儿童的免疫力得到较好的提升。
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哺乳期来月经不是体质差。女性在哺乳期间来月经是很常见的，这是因为身体恢复的比较快，并不是因为体质差。产后女性在哺乳期来月经的次数并不是很多，此时女性的排卵机能已经完全正常，所以女性在性生活中一定要做好避孕，防止出现意外妊娠等情况。此外还要做好个人的卫生，防止出现传染等问题。在哺乳期间要多补充一些营养物质，促进乳汁的排泄，避免食用冰冷刺激性的食品，避免晚上睡觉。
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儿童体质差可以通过改善饮食、运动、使用药物等方式进行调理，具体分析如下：1.改善饮食：如果儿童体质差，需要做好饮食管理，避免油腻刺激性、不容易消化、容易过敏等食物的摄入，要给予高热卡的食物。2.运动：如果儿童体质差，应积极尽心适当的身体锻炼，增强体质。3.使用药物：如果儿童体质差，可以遵医嘱服用益生菌调理肠胃功能，如双歧杆菌、布拉氏酵母菌散等，也可以遵医嘱使用消食健脾胃增强免疫力的中成药，如玉屏风口服液。
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小孩子体质比较差的话，要多给孩子吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，有效的增强孩子抵抗力。让孩子有充足的睡眠，同时进行体质锻炼调节一下身体，给他多做一些户外活动并搭配合理的饮食习惯来提高孩子的抵抗力。
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对于儿童体质差，给孩子优质蛋白质的食物，可以补充孩子体内缺少的免疫球蛋白以及白蛋白等。白蛋白和免疫球蛋白增强以后，孩子的体质就会得到明显的改善，生病就会减少。其次，可以给孩子多吃富含维生素C以及膳食纤维。维生素C有助于孩子免疫力的提高，而膳食纤维有助于孩子大便的通畅。
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如果孩子体弱多病的话，可能是免疫力不好，可以针对这一情况，多给孩子进行一下滋补，加强孩子的日常营养的摄入，给孩子增加一些补品，提高免疫力。也可以到医院检查是否孩子有器质性的问题。
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一般情况下，宝宝体质差，关键是要加强营养，营养均衡，多吃新鲜的水果蔬菜。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。建议多吃蔬菜，如芹菜，胡萝卜，白菜，菠菜，食用菌等，可以补充人体所需的营养物质。还可以多吃水果，如草莓、樱桃、苹果等，不但含有丰富的维生素营养，而且能够促进消化。此外，还可以口服葡萄糖酸钙口服液，增加宝宝的抵抗力。同时一定要保持大便通畅，适当的增减衣服。
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宝宝体质差，平时要注意添加营养要均衡，注意宝宝的睡眠，多到外面去运动，多吃一些能提高抵抗力的食物，如胡萝卜、银耳、山药、南瓜等，多喝白开水，定期检查微量元素。每天给宝宝煮点银耳羹来喝。
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