L5/S1椎间盘变性并向后突出该怎么办

问题分析：你好，看了你说的情况。腰椎间盘突出多会压迫周围神经，引起腰疼腿疼，有时候也多伴有麻木。平时注意保暖，睡硬板床，多做燕飞，桥式运动，锻炼腰背力量。有不舒服的可以做针灸推拿理疗，帮助缓解症状

问题分析：你好，腰椎间盘突出是一个常见疾病。不用过于担心，建议，先进行针灸，推拿，拔罐治疗。然后用活血化瘀中药热敷腰部。最后牵引腰椎。可以吃点舒筋健腰丸，吃点小活络丸。平时多注意休息，不要过于劳累。希望我的回答可以帮助你，请给予评价。