性别:女
年龄:41岁
我腰肌劳损,不吃药,花不了多少钱在家用什么好的方法能减轻或治好
问题分析:腰肌劳损并没有什么严重的,主要是因为长时间的劳累导致,所以你可以好好休息,做一下热敷和按摩处理,平时注意避免长时间久坐,适量活动,避免长时间一个姿势,有助于改善,也可以外用膏药,用烤灯照射。
问题分析:一般来说这种情况应该是和局部的过度劳累及慢性劳损有关系的。弯腰干活及寒冷刺激等可以加重症状。治疗的话可以给予局部热敷及微波治疗,适当按摩及进行功能锻炼,注意休息及局部保暖,减少活动及负重,避免剧烈运动久站久蹲久坐及舒筋活血,必要时可以结合口服非甾体及舒筋活血的药物治疗,应该可以缓解症状,很快康复的。