乳房有硬块碰到会痛有胀痛

问题分析：多考虑乳腺增生的症状，可以做个乳 腺彩超检查一下判断的。
建议多喝水，避免受凉，内衣要宽松，可以服用乳癖消，逍遥丸，维生素C治疗。

问题分析：乳腺增生是妇女如常见的乳腺疾病本病的命名学很混乱又名小叶增生乳腺结构不良症纤维囊性病等.以往曾称为慢性囊性乳腺炎实际上本病无炎症性改变因而不宜应用.本病的特点是乳腺组成成分的增生在结构数量及组织形态上表现出异常故称为囊性增生病或乳腺结构不良症.根本原因：与卵巢功能失调有关.月经周期内乳腺同样亦有周期性的变化当体内激素比例失去平衡雌激素水平升高与黄体素比例失调使乳腺增生后复旧不全引起乳腺组织增生.
不要太悲观了硒和维生素E都是抗氧剂，二者相辅相成，可防止因氧化而引起的衰老、组织硬化，减慢其变化的速度，并且它还具有活化免疫系统，预防癌症的功效，是人体必需的微量元素。平时饮食上多吃补硒的食物。