顽固性失眠怎么办啊？

问题分析：您这个年纪考虑更年期综合症居多，长期失眠会引起神经衰弱，建议放松心情，可以喝点安神补脑液，七叶安神胶囊，严重的可以吃地西泮，晚上可以用姜和艾叶泡脚促进睡眠。

问题分析：根据您的描述可能患有神经衰弱症，建议您在医师的指导下服用一些调理神经的药物饮食要清淡，少吃辛辣油腻食物，希望我的回答对你有所帮助。平时保持早睡早起的习惯。

问题分析：心理分析：根据您的描述，您的家人是因为有躯体上的症状，导致心情烦躁，内心很压抑，遇到事情容易着急，会胡思乱想，导致睡不着觉。
心理指导：建议要让您的家人保持一个良好的心态。不要太担心自己的症状，内心有烦恼不要憋在心里，要及时说出来，平时要与人多交流。生活中不要太悲观，要多往好的方面想。

问题分析：心理分析：这位老师你好！能理解你的心情，失眠是因为心理过于焦虑不安而导致，情绪会影响人的身体，因此身体会有反应，如便秘、消瘦等症状，服治疗失眠药的同时，要注意情绪及心理的调节，可促进症状的改善。
心理指导：树立正确的观念，以积极的心态待人处事，每天可户外锻炼，如健步走、打打球、与别人聊聊天等，可缓解焦虑、抑郁、烦躁等情绪，释放心理压力，常保持心情愉快，可提升睡眠质量，有利身体及心理的健康。