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想戒烟，烟龄12年了，已完全断烟31小...

性别：男

年龄：30岁

想戒烟，烟龄12年了，已完全断烟31小时，天黑时刻出现胸闷，头晕，注意力不集中等症状，很想抽一小口，可我还是强行克制住了，不知道戒到什么时候才能脑中无烟，无各种症状。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
朱连科,唐山利康医院,副主任医师
朱连科 副主任医师 内科
二级 唐山利康医院

问题分析：吸烟形成的烟瘾有两种原因，一是尼古丁的依赖作用，二是吸烟者的心理作用，上述两种因素共同作用是造成吸烟者戒烟难的重要原因。戒烟需要坚强的毅力和决心，一味的强调客观原因是戒烟决心不坚决的表现。即使在强烈的诱惑下，也应有一定的定力，只有这样才能实现戒烟的最终目标。
当你完全摆脱了吸烟的阴影时，也就达到了脑中无烟之目标。为了自己的身体健康，建议下定决心，做好戒烟，也相信你一定会取得戒烟的成功。

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潘永源主任医师
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会升高，对于糖尿病的人，香烟中的烟碱会刺激肾上腺激素的分泌，导致心率增加，血糖不稳。香烟中的尼古丁导致交感神经兴奋，儿茶酚胺分泌增多，从而减弱胰岛素的作用，不利于血糖的下降。吸烟还会降低降糖药物的敏感性，使糖化血红蛋白明显升高，所以要求糖尿病的人不要吸烟或尽量少吸。
畅沛戒烟的效果怎么样
刘强副主任医师
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畅沛主要是通过阻断与尼古丁作用的受体来起到戒烟的效果的药物，起效快，疗效好。但是大量服用畅沛可能会引起情绪烦躁、抑郁、有敌意、行为冲动、有自我伤害或伤害他人想法等问题。
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内科中日友好医院三级甲等
电子烟并不能帮助戒烟，其实所谓的电子烟就是通过雾化的手段把尼古丁变成蒸汽。然后让吸烟的人进行吸食，说白了就是另外一种吸烟的方式。所谓的电子烟其实只是减少人们使用香烟的频率而已，不过并不会帮助我们戒烟的，反而会加剧人体对于尼古丁这种有害物质的依赖程度。所以使用了电子烟之后，我们的戒烟会变得更为困难一些。
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戒烟对高血压的好处
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内科中日友好医院三级甲等
戒烟对高血压是非常好处的。烟里面含有对人体非常不利的尼古丁。因为烟叶内含有尼古丁（烟碱）会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。尼古丁还会刺激血管内的化学感受器，反射性地引起血压升高。
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戒烟后外貌会有变化的。长期抽烟的人，往往气色非常差，多是皮肤偏油肤色黯淡。戒烟1个月左右，身体各种机能正在自我修复，皮肤也会有所改善，气色也慢慢变好。另外戒烟确实会导致体重增加的。但是并不会一下子增长太多，一般在2-5公斤左右。
戒烟后血压是否会变化
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
戒烟有助于病人的血压降低，但是不要认为戒烟后可以不用吃药，或者通过其他改善生活的方式就能将血压降到目标范围。将年轻的病人戒烟后，也不可能一下子就将血压降到目标值，还需要通过低盐、低脂饮食，控制体重，规律运动、饮食等来辅助降压。
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戒烟口香糖真的能戒烟吗
刘强副主任医师
精神科上海市精神卫生中心三级甲等
戒烟口香糖不能戒烟。对于吸烟多年的成瘾患者来说，突然停止吸烟会导致“戒断综合征”，主要表现为体重猛跌或是暴增，全身无力，脾气异常暴躁，精神萎靡、坐立不安、情绪焦虑，食欲差、大汗淋漓、视物模糊等，导致戒烟失败。
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