怎么能不让男人抽烟了，怎么能戒

问题分析：你好，戒烟这个可能比较困难，需要靠意志力来戒掉，因为抽烟抽多了，肺中就会产生一些胶痰，这个胶痰不去，烟瘾就一直存在，这样戒烟的话，就先找当地中医师清一下肺中的胶痰，再配合意志力来慢慢戒掉。
虽然中药可以帮助清一下肺中的胶痰，但如果没有坚定的意志力，想戒烟这个可能是比较困难的。清肺中胶痰的方药如皂荚丸，具体找当地中医师把脉辩证的基础上加上这个方药来处理。

问题分析：你好，根据你说的情况，主要平时喜欢抽烟，是一种不良嗜好，应该尽早戒除，因为抽烟对身体危害是非常大的，不仅会造成呼吸道炎症，严重还会引起肺癌，对心脏也有影响，所以要下定决心戒烟才行
建议你要牢记抽烟的害处，不仅对自己身体健康不利，对家人或者同事都会造成影响的，所以要尽快戒烟，主要靠自己毅力戒烟，别的没有什么好办法

问题分析：您好，如果抽烟的量很大，而又不能控制，可以称为成瘾。所有的成瘾行为大多都和心里的某种需求得不到满足有关，如关注，关爱和陪伴。
建议抽烟者每天适当增加运动量，参加良好的娱乐活动，转移注意力。或以零食代替抽烟的欲望。同时家人要积极的鼓励和陪伴，给予精神支持。

问题分析：你好根据您的描述你的情况建议您避开诱人吸烟的情景、活动和事物。如避开烟雾弥漫的酒吧，避开吸烟的人或有人吸烟的办公室。试着发现能帮助你戒烟的新环境。
想吸烟，此时应放松自己，做深呼吸、默想、尽量放松肌肉、练瑜珈、打太极、听音乐、看电视等都能够帮你松弛。此时多与人交谈，与关心你，愿意倾听的人交谈，分担你的压力和困扰，这是克服再次吸烟最有效的办法。