首页 > 其他 > 综合 > 详情页

您好我是一个16岁的少年体重却

性别:男

年龄:16岁

您好我是一个16岁的少年体重却达到了180请问我要怎么减肥才最快最有效
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
胡贵峰 药师 内科 极速问诊
三级乙等 肥城矿业中心医院

问题分析:建议提取定制食谱,科学合理的控制摄入的脂肪、碳水化合物。

孙言平 医师 中医科 极速问诊
莱西市日庄中心卫生院

问题分析:根据你所描述的情况减肥是要靠毅力和耐心的,首先你要控制饮食,每餐只吃七成饱,合理膳食结构,其次要增加体育运动,每天坚持两小时以上。

展开全部
相关推荐
青少年拇外翻怎么矫正
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
青少年若有骨外翻的症状出现,则通常由滑膜慢性炎症而成,也有因平时没有理性,不然或长时间过度挤鞋而造成。想要纠正拇外翻,建议患者平时可配戴矫形器以减轻病情,但若外翻病情较重,建议仍以微创手术治疗为主,一般应尽量选用平底鞋或舒适的鞋子,更有利于促进拇指康复。在治疗期间,患者可以经常关注自身恢复状况,若出现疼痛不适,要及时到医院进行调整。
青少年龋齿怎么办
尹新芹主任医师
五官科山东省立医院三级甲等
青少年龋齿通常可以通过补牙、根管治疗等方式处理。青少年容易发生龋齿,这与青春期荷尔蒙的改变有关。而目前治疗龋齿有药物治疗和填充术,药物治疗适用于没有成洞的浅龋,如果龋齿已经成洞就需要采用填充术进行填充。在发现龋齿后,要及时的进行补牙。如龋损较深,靠近牙神经,则需要进行保神经的治疗。若已达牙神经,则视牙根尖孔的形成与否而定。
青少年失眠吃什么好
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
青少年失眠吃以下的食物比较好:1、牛奶。睡前喝牛奶会让青少年感到舒适,有利于解除疲劳很快进入睡眠状态,对于体虚而导致神经衰弱的人牛奶的安眠作用非常明显。2、小米。小米含有大量的淀粉,可以让人产生饱胀感,也可以促进胰岛素的分泌,让青少年尽快的入睡。3、核桃。核桃改善青少年的睡眠质量,因此用来治疗神经衰弱失眠多梦等症状疗效也是非常好的。4、葵花子。葵花子可以调节身体的新陈代谢,能起到镇静安神的作用,餐后可以吃些葵花子,可以促进消化液的分泌,保证睡眠。
青少年严重失眠的原因是什么
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
青少年严重失眠的原因如下:1、疾病因素:主要是心理疾病,例如焦虑、抑郁症。如果一个小孩长期失眠,一定要到医院心理科就诊,排除有没有焦虑、抑郁症。因为抑郁症可以导致患者自伤,一旦诊断,应该进行系统的抗抑郁、抗焦虑治疗。2、压力过大:患者是不是压力过重,压力过大也可以导致失眠。3、长时间玩电子产品:青少年是不是过多的玩手机、电子游戏,这些电子产品有蓝光,会影响大脑对睡眠的调节,影响褪黑素的分泌,导致失眠。
青少年怎么迅速长高
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般来说,青少年迅速长高可以从两个方面进行,具体如下:正常情况下,青少年在进入青春期后,身体发育会加速。如果想要迅速长高,可以多参加体育运动,如打球、跑步、游泳、爬山等,能够促进身体健康发育。此外,青少年还要注意饮食习惯,应多吃营养丰富的食物,避免挑食,注意营养均衡。平时生活之中,可加强体育锻炼,增强体质,注意营养均衡,可以多吃新鲜蔬菜、水果,多摄入优质蛋白,促进健康生长。
少年白发是什么原因引起的
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
这是少白头,主要还是和遗传有关,如果直系亲属有少白头,一般是会遗传给,对于少白头没有很好的治疗方法,这是遗传性疾病,平时生活当中可以多补充一些维生素比较高的水果,期间一定要避免经常熬夜,保持良好的心态,除此之外可以在生活当中多补充一些黑芝麻以及黑豆等食物,也可以进行头部的焗油来改善外观。
脊髓炎一般能活多少年时间
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
脊髓炎发生以后会对患者的身体伤害非常大,如果疾病没有得到控制,脊髓炎就会继续恶化,严重的时候会随时危及到脊髓炎患者的生命安全,脊髓炎患者的生存时间就会比较短,甚至只有几年的时间。因此,对于严重的脊髓炎患者一定要重视治疗,一定要控制住脊髓炎的病情发展,这样脊髓炎患者的寿命时间才会得到延长。
结肠炎能活多少年
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
结肠炎一般可分为慢性和急性,这都是属于肠胃方面的疾病,所以要及时去医院进行检查。一般结肠炎也可分为结初期和晚期,如果病情在初期,是可以通过药物来进行控制的,但是如果结肠炎已经到了晚期,晚期一般寿命在五个月左右。手术及药物只能起到缓解寿命的效果。建议平时饮食方面要多加注意,要及时去医院进行检查,可以用中药来进行缓解。
男宝宝七个月身高体重标准是多少
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
七个月男宝宝的体重参考值是17.4到9.2千克,身高的参考值是66.5到72.1厘米。结合宝宝身高体重的值,参照参考值,对比宝宝生长发育是否正常。早产儿的身高体重可能会相对比较低,这是正常现象。
青少年精索能否自愈
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
青少年精索静脉曲张一般不能自愈,具体分析如下:它大多数是因为原发性精索静脉曲张引起,如生殖血管汇入肾静脉时,呈一个直角而导致血管内压力升高,从而导致血管内静脉迂曲、曲张等表现。或者是生殖静脉先天性缺乏静脉瓣,故而导致血液淤滞在精索血管之内,造成静脉曲张。还有可能是因为肾静脉胡桃夹综合征,而导致继发性精索静脉曲张,尤其是对于身高生长过快的瘦长型青少年。
常见科室