头发好多白，听说首乌片和21金

可尝试用黑豆、黑芝麻等补肾的食物，效果比较肯定。出现白发的原因主要是毛囊产生黑色素的功能丧失，具体机制尚不完全明确。如果是中年之后发生的白发，毛囊是自然衰老，口服、外用等外力作用均不大。

白头发是否可以变黑需要根据具体原因来判断。通常由于年龄的逐渐增大，头发会开始变白，主要是因为黑色素细胞逐渐消失造成，一般不可以变黑，需要借助染发剂来染黑。如果白头发是由于内分泌失调造成的，这与经常熬夜、压力大、精神紧张等因素有一定的关系，这时白头发可以变黑，患者需要及时调整自身的状态，避免熬夜，作息规律，可以适当吃黑芝麻、核桃、黑米等食物，能够有助于头发变黑。

在化疗的过程中还是保持不掉头发的状态为好的，因为如果大面积的掉头发，可能身体的抵抗能力也是很弱的，有些时候会感觉到力不从心，吃不消的。他虽然能够杀死大量的癌细胞，但是对的身体的损伤也是很大的，所以要根据自己的体质量力而行。

女生掉头发可能是斑秃、脂溢性皮炎等原因引起的，需及时就医进行治疗。1.斑秃：如果女生掉头发，且局部出现大片头皮，可能是斑秃引起的，可以在医生的指导下使用复方甘草酸苷片、米诺地尔酊、斑秃丸等药物进行治疗，缓解症状。2.脂溢性皮炎：女生掉头发可能是脂溢性皮炎引起的，还可能会伴随着头皮屑、瘙痒等症状，患者可以在医生的指导下使用二硫化硒洗剂、硫磺硼砂乳膏等药物进行治疗，一般可以改善脱发症状。

洗发水只能帮助清洁头皮和头发。很难保持头发。长出长长的白发很容易。仍需要进行内部营养调整。患者可以多吃黑豆、黑芝麻、核桃、木耳等食物，也可以放松平时的心情。长期焦虑也会导致白发。平时也应该注意保证充足的睡眠。

天麻首乌片是一味中成药，主要的功效是滋阴补肾，养血息风。副作用是长期服用会对患者的肾脏造成伤害，对此类药物过敏的患者也没办法通过服用这种药物达到预期的治疗效果。

治疗白发的有效方法包括药物治疗和食物辅助，患者应在医生的指导下进行合理选择。1.药物治疗：治疗白发的药物一般以中成药为主，遵循中医“由内而外，调养防治”的辨证体系，选择敬修堂养血生发胶囊，通过其补肾填精的功效来提高肾精化血的能力，保证头部的毛发得到充分的濡养，从而对白发现象进行逐步的改善。2.食物辅助：头发中缺乏酪氨酸后导致黑色素合成能力下降，从而导致出现白发的症状，可以通过适当多食用一些富含酪氨酸的食物如鱼类、豆制品，猕猴桃等补充酪氨酸，减缓白发现象的形成。患者可以在服用药物的同时进行食物辅助治疗，但应以药物治疗为主，除此之外还要注意保证充足的睡眠时间，配合适量的运动，提高人体新陈代谢的水平。

经常剪头发是比较好的，一般没有什么危害。当头发长到一定长度的时候，发梢会出现分岔的现象，此时头发的根部水分减少，光泽度下降，所以经常修剪掉分岔的部分是比较好的，可以使头发保持健康亮泽；同时定期修剪头发，还可以促进头发的生长。平时可以多补充维生素E含量高的食物，如多吃莴苣、卷心菜、黑芝麻等，来抗头发衰老，促进毛发生长。为预防发质问题，平时要少吃高糖、高盐、油腻的食物。

脑供血不足吃天麻首乌片效果一般，天麻首乌片的主要作用是滋阴、补肾、养血息风、治疗肾虚、脱发、白发等。属于中成药，副作用较小。一般由于肝肾阴虚所导致的头晕、目眩、头痛、耳鸣、口苦咽干、腰膝发软、动脉硬化、早期高血压、血管神经性头痛等病症。

如果是乳腺癌化疗之后，出现有这样的情况，不排除可能是由于化疗的毒副作用导致的。可以搭配一些中草药来缓解化疗的副作用，另外通过饮食来进行调节。中西医结合提升自身的免疫力可以有效的缓解症状。