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学生

性别：男

年龄：19

心情 浮躁
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
任中华 副主任医师 中医科 极速问诊
北京药王阁中医研究院江油分院

问题分析：你好:你这有可能是精神的压力导致的,建议你把思想放松,心情愉快顺其自然好了.

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大学生失眠也很多，原因各不相同。在课业的压力下，压力大会导致失眠，因为精神压力、心理压力、焦虑抑郁、过度劳累等增加了心理负担，降低了睡眠质量。建议提高睡眠质量，放松心情，缓解紧张，养成良好的休息习惯，睡前做适当的运动，增强免疫力。饭后不能喝浓茶、咖啡等刺激性饮料。睡前半小时喝一杯热牛奶泡脚有助于缓解失眠症状。
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学生的肩部出现疼痛的情况，主要是因为长时间的低头写作业，导致颈部的生理曲线伸直，颈部的突起，导致肌肉的疲劳，导致肩部疼痛，需要进行一些物理治疗或者是热敷。病情较重时可以采用外敷膏药、中枢肌肉松弛剂、非甾体类消炎药等方式进行治疗。平时应注意劳逸结合，适当活动肩部，放松肩部肌肉，并注意保暖，有利于预防这种情况的发生。
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学生失眠时，一般偏爱中成药，可以口服安神补脑。大部分学生的睡眠障碍都是因为精神压力过大或者熬夜导致生物钟的改变。服用安神补脑液对脑细胞无明显抑制作用，长期服用不会产生依赖性，不会影响学生的学习和生活。必要时应采用一些物理方法进行调理，如指导患者白天适当运动，适当做一些户外运动，睡前避免过度兴奋，睡前喝一杯热牛奶或用热水泡脚等。
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