我33岁，经常便秘，气虚发胖，经常苦恼，

问题分析：健康指导：对于经常便秘的情况来说可可依经常按摩自己的肚子，可可依有一定的作用起到促进肠胃蠕动的作用，可依改善排便的作用，同时可依补充一些蔬菜水果类的食物，可依有一定的作用起到改善排便i 情况的作用

问题分析：健康指导：建议您要先降低自己的精神的压力，规律的生活，并注意增加膳食中的清淡的食物的摄入，增加一定的低脂低热量的食物，增加蔬菜及水果，补充维生素及膳食纤维对促进排便是有好处的。

问题分析：你好，你的情况可能不是气虚引起的便秘，因为气虚引起的便秘不干，只是排便困难。你的情况可能是由于湿热肠燥引起的。可以服用香砂六君子汤，黄连清胃丸调理一段时间，多吃些蔬菜水果，多喝水，少吃油腻辛辣的食物。

问题分析：您好根据您的描述，这种情况可见于胃肠道功能紊乱，菌群失调。同时也和运动量少，饮食因素有关。建议要注意多粗粮，高纤维素饮食，多运动，坚持腹部按摩，保持作息规律，同时服用金双歧口服液调理肠胃功能，促进正常消化吸收。

问题分析：便秘首先是一个生活习惯性的疾病，治疗首先要改善饮食习惯。多饮水多吃粗粮蔬果多运动，保持每天早上排便的习惯。长期坚持肯定有效的，另外药物推荐苁蓉通便口服液或麻仁丸选一个服用。药物是暂时的，生活改善才是根本。供参考

问题分析：你好，你这种情况建议你上医院肛肠科检查一下！

问题分析：便秘，多由于生活不规　律、饮食不均衡等导致。建议禁止食用煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮　蔬可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。
　菜,多饮水等；消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。