起床后，腿脚湿凉

问题分析：腿脚总是湿凉的感觉主要考虑是肾阳虚的表现。可以口服一些金贵肾气丸类的药物进行调理。同时要注意参加体育活动加强身体的锻炼，每天养成用热水泡脚的习惯。

问题分析：你好，你所述症状，在中医认为是由于素体体质虚弱，脾肾阳气不足，经脉失于温通所导致。可服用肾气丸治疗以温补肾阳。如果平时大便常稀不成形，可服用附子理中丸以温补脾肾，祛湿止泻。要注意生活规律，不要熬夜与过度疲劳。饮食上多吃一些山药，葱姜，羊狗肉等温性的食物可有助于提高疗效。