问题分析:你好,根据你的描述你是腰34、45腰5骶1椎间盘突出,不知你现在什么症状?从你的描述来看,你椎间盘突出有时神经受压,一般会有腰疼伴下肢疼痛麻木的症状 ,活动时会加重症状。治疗一般建议急性发作时一定要平卧硬板床休息,腰部热敷理疗外用活血止痛膏药,口服消炎镇痛营养神经药物如萘丁美酮和甲钴胺等,一般过一个月左右症状有的会有所减轻,平时要保护腰部,不能干重活,要锻炼腰背肌,也就是做燕飞练习,腰背肌发达,腰椎稳定,以后症状会减轻,将来要症状重了保守治疗无效,可能需要手术治疗。希望我的回答对你有点用处。