我的症状是：心悸气短、头晕耳鸣、失眠、健忘、多梦、乏力、手脚冰凉、特别怕冷怕热，稍微运动就出汗。有时五更泄泻、大便溏稀、口干。平时喜欢冷饮。
近一年多开始有白发并且脱发，发质逐渐失去光泽。虽然平时很注意皮肤保养，但是还是发现皮肤开始松弛、出现细小皱纹色斑。
去年11月开始月经量明显减少（月经周期是29天左右，经量明显减少，为以前的三分之一。第一天几乎没有，第二天比第一天多一点，颜色暗红、血块状，第三天又没有了）
最近食欲不振，即使很喜欢吃的东西也提不起胃口。
请帮忙看下我是肾阴阳两虚吗？如果是的话是侧重于肾阳虚还是阴虚呢？怎样调理呢？
