什么食物会影响奶量，怎样吃才能增加奶量

问题分析：您好，一般哺乳期不建议食用辛辣刺激食物，可以多饮汤水，建议情绪要舒畅避免过度紧张。
建议可以多用猪蹄、木瓜、花生、鲫鱼等食物煲汤，也可以按摩乳根、膻中等穴位。

问题分析：哺乳期期间多喝些汤水，特别是猪蹄汤，鲫鱼汤是可以增加奶水量的
对乳房进行按摩 方法为每次哺乳前，先将湿热毛巾覆盖在左右乳房上，两手掌按住乳头及乳晕，按顺时针或逆时针方向轻轻按摩10-15分钟。经过按摩既能减轻产妇的乳胀感，又能促使奶水分泌。