问题分析:你好,大腿骨骨折一般都是很大外力引起的骨折,一般骨折都会有错位,治疗以手术治疗为主,一般做切开复位钢板内固定和闭合复位髓内针内固定手术,不知你做的是什么手术?你术后一个月了,应该是不能下床负重活动,要下地活动也是在内固定牢固的情况下拄双拐患肢不负重活动,要严格保护,不能受伤,膝盖由于长时间不活动会出现僵硬,建议坐在床边让膝盖下垂练习,或趴在床上主被动屈膝练习,还建议锻炼肌肉力量,坐在床上收缩大腿前侧肌肉,使膝关节绷紧,并在床上活动踝关节,锻炼小腿肌肉,所有锻炼都是要再严格保护骨折端的情况下进行,不要暴力活动,以免骨折出现问题,希望我的回答对你有点帮助。