我230斤了可以不吃饭饿瘦吗

问题分析：你现在体重确实比较重，如果身高不高的话，那这个体重就会影响你的身体健康，也会影响美观和形象，所以最好进行减肥。
只靠饿是无法有效减肥的，你最好选择运动的方法来减肥，然后控制好饮食，只要长期坚持下来可以起到明显减肥效果的。

问题分析：你好，这种程度是肥胖的标志，严重超标，要及时减肥，减肥药运动以及饮食结合进行。
不吃饭是容易反弹的，但是可以控制食量，避免吃饱，同时要注意多运动，饮食上选择清淡食物。