我长期睡眠都差，三叉神经长期涨

问题分析：你说的这种情况之所以反复发作与紧张劳累、休息不好、心情不爽、熬夜睡眠不足、工作压力大等因素有关。
应该注意适当放松心态，减轻工作压力，不能紧张劳累，保持心情舒畅，保证充足的睡眠，这样就可以减少发作。所以白天散散步、放松放松，少看电脑手机、少用眼睛、少用脑，不能着急上火，清淡饮食为主，这样有利于恢复。如果还是不好，可以看看中医，配点中药口服或配合针灸治疗，效果也是不错的。 对于我的回答，您满意吗？

问题分析：你的情况可能因为肝肾亏虚，肝阳上亢引起，或者血虚，因为长时间得不到治愈，引起脑络气滞血淤所致。
建议服用正天丸之类药品。血虚的，服用归脾丸之类药品。或者看看中医，通过仔细辨证处方，服用中药汤剂最为恰当。