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1、失眠二十多年,感觉肌肉不能放松,就没有困意,每天晚上入睡

性别:女

年龄:50

1、失眠二十多年,感觉肌肉不能放松,就没有困意,每天晚上入睡很难,上床至少三个小时清醒着,早晨睁开眼就像闭了一夜眼睛,没有睡觉感觉,仍然疲倦如睡前。2、很怕冷,早晨肩膀胳膊肚皮都是凉的,两层棉被加上被窝里的电暖炉一夜都捂不热,但夏天也很怕热,太阳一晒露出的皮肤就痒,是日光性皮炎。3、二十多年前,每天晚上一脱衣服腿部就痒,自下而上直挠的皮肤热了才不痒了,诊断荨麻疹、皮肤瘙痒,吃扑尔敏、赛更定、敏迪等抗过敏药能止痒,过了还痒。后来我按医生告诉的硬忍着不挠,竟然有效,慢慢有所缓解,但至今皮肤仍然常遇冷作痒。以上都令我很痛苦,不知道怎样才能治愈?我可以口服金匮肾气丸、人参归脾丸吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
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健康保健

问题分析:长时间失眠有可能引起抑郁症,不知道你还有其它什么症状没?比如说便秘,食欲减退,感到浑身无力,心烦意乱等等。如果是的话,不妨去看心里医生。普通的中药或西药对抑郁症是不起作用的。

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长期失眠不困怎么调理
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
长期失眠不打瞌睡的调理方法如下:1.调整生活方式:焦虑、抑郁、心情不好、脾气暴躁、性格变化,最近工作压力和生活压力增大,不能单纯治疗失眠,要调整好生活方式。患者可以咨询心理学家,可以进行很多舒适的训练,如游泳、瑜伽、太极拳。2.调节饮食的方式:晚上不要暴饮暴食,不要吃太辣的食物,尽量不要熬夜。3.药物治疗方法:对于长期失眠的朋友,通常建议口服改善睡眠质量、对抗焦虑的药物。通过一段时间的治疗,打破失眠的恶性循环,睡眠生物钟就会逐渐恢复。
长期失眠但是不困为什么
吕志勤主任医师
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长期失眠但是不困的原因如下:1.有可能是抑郁症、焦虑症,这可能是因为生活中有强烈的焦虑。由于现实的原因暂时无法解决,很容易影响正常的睡眠。2.可能是精神压力、生活压力、劳累过度造成的。3.可能是神经衰弱造成的。缓解大脑的兴奋状态,睡前做体操,适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),注意改善睡眠环境,有助于缓解大脑的兴奋状态。
入睡困难与失眠有关系吗
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入睡困难与失眠有关。失眠的标准是30分钟以上难以入睡就是失眠。还有一个就是睡觉的时候容易惊醒。如果醒来两次以上,超过五分钟不能入睡,就可以诊断为失眠。在这种情况下,应该通过综合的方法来调节睡眠,主要是晚上睡前不要做剧烈运动,不要看刺激的电影,不要喝刺激的饮料等。可以喝点牛奶,泡脚,洗个热水澡。睡觉时要保持环境黑暗安静,黑暗的环境能促进大脑中褪黑激素的分泌达到正常的10倍以上,有助于入睡。
失眠不困是什么问题
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
出现失眠不困的情况,考虑多是由于精神紧张、生活压力大、过于劳累导致的。也可能是由于神经衰弱所导致的,当患者在一段时间内情绪不好,焦虑或者抑郁时,可能就会导致失眠不困的问题。建议患者调整好作息时间,按时睡、按时起,有规律的生活,同时睡觉前可以用温水泡泡脚,放松心情,也可以喝一杯热牛奶,牛奶有安神的功效。平时也可以用酸枣仁煮水,或者是泡粥喝。失眠不困的患者如果经过上述的办法没有得到明显的缓解,也可以考虑口服一些中成药,临床上常用的有甜梦胶囊、百乐眠,也可以配合着中医的针灸、按摩等来改善这些失眠不困的症状。
失眠不困怎么回事
吕志勤主任医师
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失眠也不困,更多的考虑可能是以下两个原因造成的。一方面,最近发生了一些有趣的事件,情绪波动太大,长时间处于相对兴奋的精神状态,晚上可能睡不着觉,但白天可能不困。另一方面可能是由于某些药物的应用。激素药等。容易诱发患者过度兴奋。而且,这种兴奋状态持续很久,导致失眠,但不睡觉。不管是什么原因引起的失眠都不困,一般持续时间短,两三天就能逐渐好转。
失眠的人白天困吗
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失眠的人白天会感到困倦。晚上失眠不能完全恢复身心,所以白天就有嗜睡的症状。这种情况和大脑的修复功能不完善有关。需要通过正常睡眠来维持夜间睡眠,即浅睡眠、深睡眠、快动眼睡眠的做梦阶段。通常一个周期是90-100分钟,每晚需要睡4-5个周期,这样才能缓解疲劳,也就是有足够的精力和体力去面对白天的学习和工作。如果晚上失眠,导致睡眠不足,睡眠质量下降,就会出现白天嗜睡的症状。
失眠会引起呼吸困难吗
吕志勤主任医师
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失眠通常不会引起呼吸困难。一般来说,失眠不伴有呼吸困难等身体症状,但失眠往往伴随着焦虑不安、不能平躺等情绪异常,因此,有些人在床上感到不舒服,甚至因为呼吸困难而无法入睡的失眠而被迫坐着。患者把它描述为闷在家里,散步呼吸方便。这种情况是失眠引起的紧张和不安造成的,不是心肺疾病造成的。如果遇到这种情况,可以适当考虑去医院,根据医生的建议科学合理的寻找方式进行改善。
失眠晚上不困怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠晚上不困可以通过以下两种方法解决:1、食疗:晚上吃小米百合粥、银耳粥、酸枣仁汤等有助于睡眠的食物,喝一杯热牛奶有助于睡眠。通常情况下,患者不能吃含咖啡因的食物,也不能抽烟喝酒。2、疲劳助眠:睡不着的时候,不要一直躺在床上。看无聊的书和情节无聊的电视电影等,可以寻找自己觉得无聊的东西。累了容易睡觉。
失眠一夜不困怎么回事
吕志勤主任医师
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压力太大,过度劳累。由于生活或工作原因,心理压力过大,睡觉前想得太多或身心不能充分放松,会导致失眠不困。即使身体过度劳累,也会出现失眠不困的现象。对此,首先要做的是合理调整自己的生活节奏,尽可能多的休息,不要在短时间内进行各种剧烈运动,不从事重体力劳动。一般来说,长时间焦虑、紧张、抑郁的情况下,会影响睡眠,可能会出现睡不着觉的现象,症状轻微的话,可以通过自动调节改善,平时可以尽可能合理地休息,保证充足的睡眠时间。
晚上失眠呼吸困难怎么办
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晚上失眠呼吸困难,应该先去耳鼻喉科检查有无上呼吸道疾病。如鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲或扁桃体肥大、咽喉炎或肿瘤等。可使失眠、呼吸困难。应根据情况给予对症治疗。也可能有舌根脱垂和呼吸暂停综合征。晚上睡觉时,注意自己的睡姿,尽量右侧卧,可以改善舌根下垂对呼吸的作用。另外,因为失眠、紧张、烦躁,可能会有呼吸不畅的感觉。有必要调节自主神经功能来改善睡眠。比如服用养血安神补脑液,有利于呼吸功能的恢复。
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