严重便秘，生完宝宝后变成外痔肛裂，听别人

问题分析：根据您提供的情况，你主要是存在便秘的现象，生产完毕以后便秘现象加重，考虑还是与膳食习惯，喝少运动过少，没有养成良好的排便习惯等因素相关。
目前任何一种治疗便秘的药物，如果通过产妇口服，能够通过乳汁分泌，会影响孩子的排便状况。所以建议您还是要通过合理膳食，尽量多吃新鲜的蔬菜水果，大量喝水，可以用夜晚睡前喝酸奶，晨起后喝温盐水的方式，每天按摩肚脐，适当运动，有效促进胃肠道蠕动，能够改善便秘的现象。

问题分析：健康指导：对于经常便秘的情况可依补充一些蔬菜类的食物，同时可依况多补充协议水分，可依有一定的作用起到促进肠胃蠕动的作用，从而可依有一定的作用起到改善排便i情况的作用，同时可依布 补充一些兰香子这氧的食物，可依改善排便的作用

问题分析：你好，便秘多由于肠道津亏活动少，饮食不当导致的，多喝水，晨起空腹喝杯白开水，可每晚睡前用手顺时针轻柔按摩腹部，帮助增加肠蠕动，多活动，母乳喂养的妈妈最好通过饮食调节便秘，多吃新鲜水果和蔬菜，如香蕉，火龙果，绿叶蔬菜等。