性别：女
年龄：21岁
问题分析：你好，根据以上描述，建议注意休息，增加营养，忌食生冷辛辣刺激性食物，保暖避免寒凉，多喝 红糖水，尤其是月经期间，可以暂时观察必要时考虑药物调理。
追问：那么水果柚子苹果算生冷的吗？红糖水我会常喝的！我还想知道月经期间能洗澡洗头吗？一定要冲试吗？我比较爱干净平时，但是有人建议不要太频繁对阴道超神膜有影响，我对着方便有些不懂，请医生指导！
回复：可以 洗，但是避免感受风寒
追问：好的！我脚冰凉的时间比较多！这跟体质有关系吗？月经来是否痛经也和体质有关系吗？我比较胖怎么减肥比较合理！
回复：和体质有很大关系，主要是运动
问题分析：奶茶是可以喝，但经期避免冷水洗浴，更不能喝冷饮，避免喝酒和吃刺激性食物，也不能剧烈运动，都有可能导致月经不调，严重的会出现闭经。
