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本来腹部赘肉就很多可是我的腿部

性别：女

年龄：17岁

本来腹部赘肉就很多可是我的腿部很细最近突然胖的很厉害也几乎不吃零食是不是身体免疫机能出了问题或者内分泌还是不运动我喜欢吃米饭吃饭比较单调是不是食物的问题想知道以后怎样吃饭或者需不需要补充什么元素
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张业坡 医师 外科 极速问诊
浙江大学医学院附属邵逸夫医院

问题分析：结合您的年龄情况以及问题你描述考虑存在向心性脂肪堆积或者肥胖类型可能性大，不知道上肢是否比较纤细；
建议平时注意饮食均衡适度运动，如果向心性肥胖明显必要时建议内分泌科门诊随诊评估有无内分泌病变的可能。

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腹部的赘肉其实很好减，主要是锻炼和控制饮食。锻炼可以主要从跳绳下手，每天跳2000多个，分3组完成，早上下午和晚上，每个人要求量不一样，但开始不应该每次少于100个，分多次完成，坚持15天就有很好的见效。饮食主要吃纤维类食物，这类食物有很好的饱腹作用，不容易饿，容易控持三餐的定时定量。
下腹部的赘肉怎么减
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内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
下腹部的赘肉可以通过运动来减。具体情况分析如下：下腹部赘肉多，主要是因为运动量少，与自身的体质和基因有关。可以进行仰卧起坐、俯卧撑等运动来减轻腹部的脂肪，还可以进行一些腹部的按摩，比如骑车、游泳、健身等。在减肥的时候要注意控制自己的饮食，避免食用高脂肪和高脂肪的食物。食物应该是清淡的。吃完饭以后，不要马上坐下来，也不要马上就躺下来。
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内科首都医科大学宣武医院三级甲等
可以每天快走20分钟，慢跑20分钟，还有上楼梯、游泳等都对减腰腹部赘肉有很大的好处。也可以每天晚上睡觉前做仰卧起坐，每组30个，每天做三组，随着时间的增加可以适量提高。坐姿也对腰腹部有很大的影响，不要久坐，坐的时候不要驼背。
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夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
要想要减掉腹部赘肉，可以每天快走20分钟，慢跑20分钟，还有上楼梯、游泳等都对减腰腹部赘肉有很大的好处。也可以每天晚上睡觉前做仰卧起坐，每组30个，每天做三组，随着时间的增加可以适量提高。坐姿也对腰腹部有很大的影响，不要坐久，坐的时候不要驼背。
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妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
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腹部切口疝有什么症状
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
手术疤痕部位会出现隐隐作痛是正常现象，需要一年之后才会完全不痛。但是如果有红肿发热的表现，就需要引起重视到医院就诊。如果腹壁切口处有肿物突出，站立和用力时突出或明显，平卧时缩小或消失，是切口疝的表现。
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姜金波副主任医师
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外科山东大学齐鲁医院三级甲等
手术疤痕部位会出现隐隐作痛是正常现象，需要一年之后才会完全不痛。但是如果有红肿发热的表现，就需要引起重视到医院就诊。如果腹壁切口处有肿物突出，站立和用力时突出或明显，平卧时缩小或消失，是切口疝的表现。
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