我想减肥，请问有好的方法吗

问题分析：要想不用减肥药就能很好的瘦身建议你每晚健步走，坚持下来！另外饮食也要适当控制！办法很好的！

问题分析：健康指导：建议科学减肥，平时一定要吃早餐，但不可太油腻，最好喝杯酸奶，午餐多吃蔬菜和水果，晚餐要多吃利尿的食物，同时，还要加强运动

问题分析：健康指导：你好，最健康的减肥方法当然是饮食控制结合运动。如果做不到的话可以选择中医理疗一类的减肥方式，比较轻松一些。

问题分析：健康指导：你好，根据你的描述，建议你在合理科学饮食的同时进行适量的运动，宜出汗身体为发热为标准，同时如果配合荷叶茶，效果会更理想。

问题分析：健康指导：您好！一般不建议减肥！如果您是超重或者肥胖！建议您减肥！如果不属于这两者不建议减肥！可以适当运动！平时注意饮食上多吃蔬菜少吃肉类油脂类等热量高的食物！不要吃垃圾食品！多运动都是非常健康的减肥方法！