我母亲，经常心脏不舒服，按她的说法是心脏猛跳，心慌...

缓解心慌失眠需要根据引起失眠、心慌的原因而定，具体如下：1、如果是环境因素造成的，比如环境太吵，光线太强，太冷或者太热，也让人睡不着，就需要换个环境了。2、如果是一些慢性疾病引起的，比如咳嗽、喘息等。必须治疗原发病，如果治疗好原发病，放松身体，就能睡个好觉。3、大多数失眠和心悸是由心因性因素引起的。这类患者常出现焦虑、抑郁、精神紧张、放松困难等症状。晚上睡觉时，患者的大脑仍然不安静，因此很难入睡。针对这种情况，缓解最快的方法就是睡前服用镇静催眠药物。

半夜出现心慌胸闷，应该根据年龄，发作时胸闷、心慌特点，判断胸闷心慌原因。最常见的是因为冠心病、心绞痛，应该首先给予吸氧，舌下含化速效救心丸，避免激动。五分钟后效果不明显，应该立即呼救专业人员，到医院行心电图，心脏彩超、心肌酶学检查判断原因。

焦虑症心脏不舒服间歇性胸闷心悸心慌可以想相关的药物缓解，平时早晨跑步，合理安排工作时间，平时压力别太大了，规律睡眠。要心情愉悦，还要加强营养，平时注意均衡营养，多吃富含维生素和矿物质的蔬菜。

可能是由于心律不齐所致。不影响个人正常生活，要注意个人生活习惯。要有良好的睡眠，良好的睡眠有助于缓解疼痛。放松心态，饮食要注意，要吃一些低盐低脂，高维生素的食物，适当锻炼身体以增强体质。

心慌、胸闷可能是心脏疾病引起的，也可能不是心脏疾病引起的，具体分析如下：心慌、胸闷有可能是因为心脏疾病，也有可能是其他的肺部疾病或者是全身的疾病。心慌、胸闷可能是由心律失常、心肌缺血、高血压、心肌炎等心脏疾病引起的，也有可能是支气管哮喘、肺栓塞、COPD等其他疾病引起的。此外，甲状腺功能亢进症、低血糖发作等，也会出现心慌、胸闷。

心慌的原因有很多像贫血、过度的劳累、心律失常、心脏供血不好，乏力，可以鉴于贫血的病人或者是由于最近饮食不好造成的电解质紊乱。另外平常养成良好的饮食规律和作息习惯。

经常出现心慌，心脏部位出现疼痛，应该要去医院做相关检查，排除心脏疾病，排除心律失常等情况。如果排除了心脏方面的疾病，那么就可能是神经性疼痛。另外还要注意调整良好的生活方式。

首先要明确病因，是心脏不好导致的心慌、胸闷、气短，还是精神紧张因素导致的症状。如果怀疑是心脏的问题，需要及时到医院做心电图检查，明确具体病因然后对症治疗。若排除是器质性疾病导致的，需要进行充分休息，即考虑是不是精神紧张因素导致的胸闷、气短症状，如果是则不建议熬夜，要多休息，可以进行适当的户外运动让身体得到锻炼，进而呼吸新鲜的空气，多做有氧运动增强体魄，提高机体免疫力，激发潜在的体能，有更多的抗病能力，这样就不会轻易的出现心慌、胸闷的症状了。

心慌心悸的时候，应该卧床休息，保持情绪稳定。在饮食上以清淡为主，不要吸烟、喝酒，再喝浓茶或者咖啡，穿着的衣服应该舒服、宽松。心悸，一般没有危险性的，但少数有严重心律失常的病人，心悸可能会发生猝死。所以，要对心悸有充分的认识，知道。心悸产生的原因、控制方法还有预后。对心悸有正确的认识，定时、定量服用抗心律失常的药物。

心律失常。有生理性和病理性！生理性跟精神，压力，熬夜等有关系。病理性可以见于各种器质性心脏疾病。可以在医生指导下口服抗心律失常药物治疗，尽量避免诱因，规律休息，不要熬夜。配合中医辨证治疗，定期复查心电图。