性别:男
年龄:46
问题分析:这个是可以补钙的,而且最好的补钙方式就是吃一些小虾米,这个是食物当中,最容易被人体吸收的钙的方法,其他的比如什么骨头汤的可能并不理想,方便的话麻烦给个评价。
问题分析:根据你所说情况,虾皮含有钙质多可以补钙的。补钙的话还可以多喝牛奶,多吃瘦肉,多晒太阳。