弟弟越来越胖有什么减肥方法

问题分析：最好健康科学减肥，首先得控制饮食，少食多餐，少吃热量高，脂类多的食物，多吃水果蔬菜多纤维素食物，定制一个合理的有氧运动计划，每天坚持，一定会有意想不到的效果，吃减肥药对身体有危害，抽脂还会反弹，所以最好科学合理健康的减肥

问题分析：健康指导：1，主要的方式是运动，做一些他喜欢的运动 ，打打球，跳跳舞，2，饮食要规律，一日三餐要有，多吃一些五谷杂粮，少吃烧烤类，油炸类的食物，3，保持好心情，

问题分析：现在人们的生活水平提高了，肥胖的人也越来越多了，肥胖是因为体内聚积的脂肪过多。关键是合理营养膳食，加强体育锻炼。
建立科学合理营养膳食，少吃高脂肪的油腻的食物，高热量食物，以及少食甜品夜宵等，另外要加钱强体育锻炼如跑步等。

问题分析：你好，减肥必须要有坚强的决心和毅力，科学的饮食，合理的运动，缺一不可。没有捷径可以走。再具体比如早饭吃饱，午饭适量，晚饭尽量少吃，或者以水果、蔬菜、水代替，再加以每天至少5公里的运动量，坚持下去，你们会看到效果的。