性别:男
年龄:23岁
问题分析:你好,建议合理饮食,不要暴饮暴食,可以多吃着高蛋白富有营养食物,比如每天都喝牛奶和吃一个鸡蛋,可以适当吃些肉食,最好是瘦肉为主。多休息,适当活动。
问题分析:你好。每个人跟每个人得体质不同,所以胖瘦也不同,只要身体健康跟胖瘦没关系,你可以吃点热量比较高得食物!祝你生活愉快!