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身高我想在长高现在有方法吗还有

性别:男

年龄:22岁

身高我想在长高现在有方法吗还有就是我怎么吃也吃不胖怎么办
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张家飞 医师 儿科 极速问诊
一级甲等 涡阳县标里镇卫生院

问题分析:你好,通过你的情况看,考虑你的骨骺线已经闭合,是不能通过长骨长高了,一般只有通过运动锻炼等增加骨间隙以达到物理性增高。平常吃不胖多考虑脾胃功能较差,建议你平时饮食均衡多样,少吃多餐,多吃点易消化食物,慢慢改善脾胃功能,还是能有所长胖的。

代开明 儿科 极速问诊
三级 信阳市中心医院

问题分析:对于你情况需要检查你身体内生长激素情况,需要补充蛋白质和维生素。同时加强锻炼。你现在吃东西不长胖可能是由于你肠胃不好导致,可以吃一些肠胃药物。

陈金华 医师 内科 极速问诊
一级 湘乡市潭市镇卫生院

问题分析:你好。青春期是生长发育最快的阶段。也就是15-22岁这个阶段。也有少数人22之后也有长高的,建议均衡营养,适当锻炼即可。

邢红杰 医师 儿科 极速问诊
威县邢红杰内科诊所

问题分析:你好,二十岁以上骨骺线基本闭合,如想继续长高需要付出很大的努力,建议采取体育锻炼,如十公里慢跑,伸展运动,勾脚倒悬等坚持一段时间是可以适当增高的。因二十岁左右身体代谢旺盛,精神充沛,个体差异性较大,长胖的可能性较小。可适当调整饮食结构,加强营养即可。

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14岁身高160怎样长高
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
通常来说,14岁身高160厘米可以通过改善生活习惯、使用药物等方法长高。身高和体重一般与遗传基因、后天饮食、运动量等密切相关,虽然具有个体差异性,但也需要注意后天因素,如果14岁身高160厘米,建议注意改善生活习惯,营养均衡,多参加户外锻炼,增强体质;如果存在缺钙的情况,建议在医生的指导下使用药物进行治疗,常用的药物主要有复方葡萄糖酸钙口服溶液、牡蛎碳酸钙颗粒、赖氨酸磷酸氢钙颗粒等。
打生长激素能长高10cm么
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内科首都医科大学宣武医院三级甲等
打生长激素可以长高10cm的,身高的增长主要是由长骨的骨干与骨骺之间的软骨板中的细胞分裂增殖实现的,生长激素正是对这种软骨细胞的分裂增殖起促进作用,但是激素对身体有坏的影响,在人体生长发育期,加强锻炼,尤其是跑跳奔跃类运动,可促使人体骨骼加速生长,达到增高的效果。
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怎么可以长高
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
好长高的因素是多种多样的,要保证孩子的营养全面均衡,荤素搭配,不要挑食,少吃零食,而且有些孩子长得快,有些孩子长得慢,也不要过于担心问题,同时也和遗传有关系。
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儿科山东省立医院三级甲等
宝宝长高食谱应该是多种食物混合着吃,互相补充,不挑食,不偏食,营养均衡,多样化。多吃高蛋白的食物,如牛肉,肝脏,豆制品及深色蔬菜,各种水果等。少吃甜食,油炸食品等,少喝碳酸饮料。多参加有利于宝宝长高的运动,如篮球,排球,足球,跳绳等。
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内科中日友好医院三级甲等
春季要保持饮食的充足和均衡,包括肉、蛋、奶、蔬菜、水果、鱼、虾要均衡充足的摄入,可以在餐前可以吃水果进行正餐,正餐要荤素搭配,要有蛋白质,还要蔬菜,餐后可以适当的喝牛奶进行补充,在综合均衡的充足营养保证下,人体可以很快的长高。
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龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
酸奶因含乳酸菌,喝酸奶也能长高,只要骨骺线没有闭合就可以继续长高的,应要做一个腕部的X线检查,看看目前骨骺线闭合的情况,平时可以通过增加营养,多做运动,早睡早起等达到增高的目的,如效果不明显,可在骨骺线未闭合前适当的应用生长激素治疗,骨骺线一旦闭合就失去长高的机会了。
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儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物,保证睡眠,尤其夜间睡眠应该达到8到10小时,多做跳高、打篮球等运动。身高受父母遗传因素的影响,也受后天锻炼以及营养状态的影响,如果父母个子不算太高,那么孩子也不会太高。
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陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
身高主要由遗传因素决定。后天因素有一定的影响。根据表现平时注意饮食卫生,多吃富含钙的食物,平时加强体育锻炼,增强体质,有助于身高的提高。平时注意情绪调节,避免精神压力,身高的影响相对较小。
身高怎样可以长高
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
男生相对都是比女生要慢一点才开始长高的。主要是注意做好这三个方面:多吃富含丰富蛋白质(尤其是牛奶和牛肉)以及注意补充钙、维生素D等。保持充足的睡眠,尽量能保持每天8个小时以上。保持适量运动尤其是打篮球、跑步、摸高等为好的。
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