性别:女
年龄:20
问题分析:健康指导:您好,根据您描述的情况,如果不封穴的话,要是还像以前那样过度饮食的话,很容易起到反弹的效果的。对于减肥者来说,建议在饮食上多以清淡的食物为主,少吃高温、油炸、油腻等的食物,也要多运动,晚上尽量不要熬夜等。
问题分析:健康指导:你好,科学的减肥方式就是,合理均衡的饮食加上适当的运动,除此之外的任何减肥方式,除非有疾病的元素都不建议,一定要正常吃饭,但是要调整饮食结构少吃油腻油炸的食物