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头脑乱想

性别:女

年龄:20岁

多年的打工 曾经的治疗情况和效果: 无 化验,检查结果:无
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
马昭然 心理诊所 极速问诊
首都医科大学附属宣武医院

问题分析:
心理指导:你说的的内容很少,提问的题目是胡思乱想。那我只能就这点来分析一下。你说得胡思乱想,是你想到许多没解决好的问题而烦恼,产生这种烦恼,是因为你看到的是解决问题的结果,你要的是结果,于是忽略了过程。把这些事情当成一个个需要解决的包袱,而不是享受解决的过程。很多问题不是一蹴而就就可以解决的,即便能解决也需要很多的尝试和努力。活在当下,改变我们能改变的,接受我们不能改变的。很多大哲学家,其实都承受着心理上的煎熬,越焦虑,人就越容易思考。其实生活本身就有很多的乐趣,重要的是学会去感受它,而不是思考它。在思考的同时,继续着我们日常的能做的事,建设我们正在的生活。

温娟 心理诊所 极速问诊
北京市教育工会心理咨询中心

问题分析:心理分析:你好,不知道你所说的问题的具体表现是什么?现在的描述比较抽象,建议说明详细情况,这样更有助于我们帮助进行判断并提供建议。
心理指导:负面情绪需要及时宣泄出来,建议可以通过倾诉或者运动等方式来宣泄负面情绪,另外也多和亲近的人交流,避免自己一个人时的胡思乱想。

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