运动完吃水果影响减肥效果吗？

问题分析：健康指导：运动完你吃水果是不影响的。你吃水果可以补充水分，这样也可以增强免疫力的。你平时最好多喝水，控制高能量高脂肪物质的摄入。

问题分析：你好，根据你描述的这些情况来看，你每天运动完都会吃水果，肯定会影响减肥效果的，偶尔吃就不会影响减肥效果，所以还是少吃为好。

问题分析：运动后吃水果可以补充流失的水分，维生素。 而且很多水果有助于燃烧脂肪。
水果中含有的热量较少，一般对减肥效果影响不大，但还是建议你要正常吃饭，不建议过度节食，以免对胃造成不好的影响。

问题分析：你好，水果里面含有糖分比较高运动后食用会影响减肥效果，建议如果想吃水果的话可以吃一些含糖量低的水果如猕猴桃西红柿黄瓜等。

问题分析：健康指导：你好 运动后一个小时内尽量避免吃东西 否则会影响减肥的效果的 减肥的期间需要合理的控制自己的总热量的摄入 的