问题分析:男性脚凉,常见的情况属于阳虚。
阳虚,也叫气阳不足,阳气属于气的一种,主要起到温煦身体的作用,阳气不足则表现出四肢身体冰凉怕冷的症状。
阳虚的症状:
根据表现部位和程度不同,常表现出:畏寒怕冷、手足冰凉、精神不振、易出汗、大便稀溏、小便清长。男子性欲减退、阳萎,女子宫寒、痛经、月经推迟、色暗有血块,白带量多稀薄等。
阳虚的情况,适应寒暑变化的能力较差,在冬季,注意保暖,宜住朝阳的房子,宜多晒太阳,借自然界阳气之助培补阳气。不要在室外露宿或在温差变化大的房子中睡眠。以免受风寒而患病。在运动方面,根据体力强弱,选择适合自己的项目,如散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦、及各种球运动。
多食羊肉、猪肚、鸡肉、带鱼、狗肉、鹿肉、黄鳝、虾、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等。在饮食习惯上,即使在盛夏也不要过食寒凉之品。少食耗气的食物如萝卜、空心菜、香菜、橘子等。
建议中药按疗程坚持服用一段时间就好了,如,人参桂花饮。