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以前睡眠很好，忽然间失眠，己有

性别：女

年龄：42天

以前睡眠很好，忽然间失眠，己有18天，总在12点之间醒，醒后就很难入睡，可能在3点左右睡着，4点多就醒了，之后就再也睡不着了。昨天前天二天我服用谷维素、牛黄清心丸、刺五加、维生素B1，晚上睡前服两片安定，睡着了，我下午想去我黄大夫看看，不知行不行？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
林洪玉,鸡西矿业集团总医院,主治医师
林洪玉 主治医师 其他
三级甲等 鸡西矿业集团总医院

问题分析：没有问题的，不要担心。你的症状，可能是由于工作的压力生活的压力比较大引起的一个，神经性失眠的症状，不要担心，可以通过积极的规范的体育锻炼来改善体质。
另外暂时也可以通过口服灵芝胶囊，来进行睡眠的调理。
每天坚持锻炼1到2个小时，逐步的调节内分泌的平衡。没有问题的

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红枣可以治失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
吃红枣一般是可以改善失眠等现象。红枣含有人体所需的多种维生素和矿物质，并且有很好的镇静作用。如果经常失眠，多做梦，每天吃几个枣子自然就能解决问题，这种食物没有副作用，对身体有意想不到的效果，对改善失眠有好处。而且枣是中药中最常见的非正式动员。它甜甜的，味道温和。主要用于治疗脾胃虚虚、血虚、血虚失眠多梦。
失眠喝点什么
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠可以这样喝。1.如果失眠不严重，平时可以泡中药泡茶。例如玫瑰花、金合欢花等。达到了疏肝解郁、安神定志的功效。2.如果是刚出现不久的短期失眠，例如几天或不到1-2周，可以使用安眠药。3.其他人可以使用百合、百合，除了治疗焦虑，还有助于失眠，临床上经常用药，可以起到一定的养血安神作用。4.可以用枣仁烧水喝。枣仁可以提神睡觉。
失眠可以吃什么药
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠可以吃的药物要根据失眠的类型而定，具体如下：1、单纯入睡困难可以服用短效安眠药，短效安眠药又分为非苯二氮卓类的新型安眠药，包括唑吡坦又俗称为思诺思、扎来普隆、佐匹克隆等。非苯二氮卓类安眠药的优点是镇静作用比较少，副作用比较少，第二天出现乏力或有宿醉效应的情况比较少。2、如果频繁夜间醒来，醒来之后无法再次入睡，出现早醒或睡眠中断，适合用中长效的安眠药。3、如果除失眠外还伴有焦虑、抑郁情绪的情况下，可能还需要使用抗焦虑、抑郁的药物治疗失眠。
失眠要治疗多久
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
治疗失眠需要可能需要2~3个月左右。但是具体还是要因人而异，每个人出现失眠症状的原因不同，治疗方法和时间也会不同。如果是失眠的偶发性症状，可能和突然发生的事情有关，或者一些大的刺激，室内环境不安静，情绪不稳定等原因。合理治疗的话，大概3、5天应该就好了。如果患有慢性失眠或顽固性失眠，治疗时间可能需要2~3个月左右。在医生的指导下，用一些可以调节神经的药物。一定要避免压力过大，多参加有氧户外运动和娱乐活动。
献血后会失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
献血后可能会导致失眠。献血后失眠被认为是由气血不足引起的神经衰弱或自主神经调节障碍。建议患者睡前避免吃刺激性食物，如可乐、咖啡、巧克力、葡萄酒和茶，并且必须定期进食。避免辛辣和油腻的食物，多吃水果和蔬菜，补充足够的维生素。这种症状会慢慢缓解。献血后失眠长期无法改善。患者可以选择去正规医院检查血常规，并根据最终原因进行治疗。
越担心失眠越失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
越担心失眠越失眠。这种情况可能是焦虑过度造成的。可以喝一杯温牛奶，有助于促进睡眠，也可以通过听音乐、看书来缓解。可以在医生的指导下服用药物，但要注意不要长期依赖，否则会对身体有一定的危害。而且平时也要注意适当的运动，这样可以更快的感觉到疲劳和睡眠。也可以通过按摩头部来缓解。也有可能是由于中枢神经系统紊乱所形成的，所以在这段期间要及时去医院检查。
治失眠喝什么
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
你可以喝很多东西来改善失眠，如下：1.如果失眠程度不严重，平时可以泡一些中草药茶，如玫瑰花、合欢花等，达到疏肝解郁、安神定志的效果。2.睡前也可以喝一杯牛奶，可以增加睡意，提高睡眠质量。一般建议喝纯牛奶，可以加热后再喝。也可以在睡前洗个热水澡或者用热水泡脚，听轻音乐促进睡眠。3.晚饭可以煮百合粥。百合可以治疗焦虑，对失眠也有很大的帮助。'
姜治失眠吗
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
生姜是可以用来治疗失眠的症状的，将生姜切片包在纱布里，晚上睡觉的时候放在枕头旁边，这种方法是可以轻微的缓解失眠患者的症状的，但效果不是很好，治疗失眠可以采取针灸或者药物来缓解。
偶尔失眠正常吗
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
偶尔失眠属于正常现象，健康的正常人群也会偶尔出现失眠，大多数是短期性的失眠，和外部环境的变化可能有直接关系，比如出差更换了睡眠环境，或者出现导致容易焦虑、压力大的应激事件，比如第二天要考试或者面试、有重要的工作会议等。
失眠，全身无力，心烦
李占胜医师
外科威县贺钊乡小河村卫生室一级甲等
你好失眠多考虑神经衰弱有关的啊,建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦，睡觉前听听轻音乐，泡热水脚
我好像也属于担心焦虑失眠
李占胜医师
外科威县贺钊乡小河村卫生室一级甲等
建议保持良好的心态，多参加活动，树立自信心，培养更多的兴趣爱好，及时进行心理调整，严重者及时咨询心理医生。
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