性别：女
年龄：31岁
体寒的人又想改善排毒这些肝器引起的问题，怎么办呢
问题分析：你好，需要养成按时排便的好习惯，每日一次大便或两次，按时排便，建议多运动，多喝水，忌食辛辣食物，多食用富含纤维的食物如芹菜，水果如香蕉等，预防大便干燥
问题分析：便秘是指肠子运动缓慢，水分吸收过多，导致大便干燥坚硬，次数减少，排出困难。一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定会改善.
追问：医生，体质怎么调理呢？我想护肝，不仅在于便秘的原因，但是因为体质比较寒，所以很多东西不能吃。怎么办呢？
问题分析：如果想要症状缓解除了医生对症治疗外，患者本人也要配合采取合理的健康的生活方式，避免熬夜，加强锻炼促进血液循环，多饮水，多食水果蔬菜多食含有丰富纤维素的食物，加强腹部运动，促进胃肠蠕动保持大便通畅，禁食辛辣刺激食物，避免生冷硬食物，注意保暖，坚持每晚热水泡足，建议去正规医院做详细的体检，明确有无其他病变，排除其他疾病后，在调整生活习惯的基础上配合中医进行补气活血通络等对症治疗，希望这种治疗方案能帮到你
