性别：女
年龄：14岁
问题分析：身高与遗传及后天营养有关，此外与年龄亦有关。你才14岁正处于青春期，是身体发育的黄金期，应该可以再长高。建议你到医院完善生长激素测定。若激素水平不低，可以通过增加瘦肉及牛奶等高蛋白摄入，以及适当的运动，可达到长高的日的。如果激素水平低，还需补充生长激素治疗。
问题分析：人类第二生长高峰在青春前期，女孩多在12-14岁，个别16岁甚至18岁。第二生长高峰过后骨垢线基本闭合，身高基本固定。你如果第二生长高峰没过的话，应该很快就到第二生长高峰期，有一个增高的质的飞跃。注意合理营养，保持良好心态。
问题分析：你好！根据你的描述你十四岁身高145c m，还没来月经，女孩子一般是在月经初潮后的一两年内，身高是长的最快的时期，这时候一定要注意营养均衡，全方面摄食，不挑食，不偏食，多运动，多锻炼，经常做一些跳跃，拉伸的运动。切记不可为了美而节食减肥。
问题分析：你好，至于您的身高和年龄是差不多的，不算太矮，因为你还没有来月经，表示还没有进入青春期，还没有开始第二次发育，不过也不能排除因为你营养不良，等多种因素导致你月经迟迟不来，所以，你需要1锻炼身体2加强营养.想长高身体的话可以通过后天锻炼来弥补的，骑自行车把车坐姿太高，可以促进下肢骨的生长，经常跳远跳高可以锻炼肌肉的强度和骨骼的发育，躯干部的骨骼需要进行上肢锻炼，比如单双杠，吊环，让身体适应你做的这些运动，然后就会自主长高啦，我相信你没有问题的，放心吧，放松心理压力。锻炼身体，加强营养
问题分析：骨龄是评价儿童生长潜力的科学手段，身高的增长与骨骼的生长密不可分，如果骨骼生长潜力失去，任何药物都不能助长身高。建议可以到正规医院拍左腕关节正位片，找医生评价骨龄，如仍有生长潜力，可适当选用药物干预，促进骨骼生长，以达到增长身高的目的。
问题分析：你好，女孩子一般长高到十七八岁，你的情况还没有来例假还是会长高的，你平时饮食注意多样化不要挑食，保证充足睡眠早睡早起，适当进行体育锻炼促进骨骼发育。身高受父母遗传因素较大，还是不要太过在意顺其自然就好了。
问题分析：你好！你应该饮食上增加营养，多食含蛋白质，钙高的食物，如各种奶类，蛋类，鱼肉虾等，也可以补充点钙片，另外加强体育锻炼，如引体向上，跳绳，长跑，不仅能加快新陈代谢，还能促进促生长激素的分泌，有利于生长，还应保证充足的睡眠。
问题分析：你好！根据你的叙述你没有来月经说明青春期没到！青春期正是长个子的最好时期！希望你在青春期多吃含钙食物！多做弹跳运动！一定能长高的！
