您好,我今年21岁了,两脚并拢可以合得起来,但一走起路来O型

问题分析：你好，你这种情况没有特殊的治疗方法，建议你需要正确面对。

问题分析：您好：在孩童期，无骨骺生长障碍的轻中度膝内外翻多可自行矫正，有症状者或畸形严重者可行保守治疗（垫高鞋垫）或手术治疗。如保守治疗无效，畸形加重，症状明显，可行手术治疗。膝内翻行胫腓骨上中段截骨，膝外翻行股骨髁上截骨，将术前不平行的膝踝关节面调整至正常。单侧膝内翻或膝外翻畸形者，宜尽早手术治疗。

问题分析：1.弓步侧压腿，一腿压30次，交替各进行2次。
2.杠铃夹腿深蹲。肩负中等重量的杠铃，两腿分开约同肩宽，慢慢下蹲至全蹲（膝角小于90度），然后快速夹腿直立，1组做8~10次，共做4~6组。
3.并腿蹲起。两脚及两腿并拢，俯身站立，双手扶膝，做往里推夹的动作（两腿不要分开），接着做下蹲与起立动作1次，再做向左与向右转动膝盖的练习1次，如此反复，每15次为1组，共做3组。
4.两腿做外摆和内夹练习，每15次为1组，共做4组。
5.两腿夹书本，坐在椅子上，两腿伸直、夹紧，在踝关节上部（小腿下部）夹一本厚薄适宜的书，坚持在数分钟内不让书本落下。练习时可在膝关节下部扎一根绳子，效果更好。
6.两人对抗腿屈伸练习，8次为1组，共做4组。