一和陌生人说话就出汗但是心里也没那摩紧张啊是咋回事

问题分析：
心理指导：你好，吃药是辅助性，而你这种情况也不是吃药可以解决的。建议你应该用暴露疗法，暴露在一个公众场合，多和陌生人相处，克服自己的恐惧，达到自己的最大限度，这也是心理上最常用的心理疗法，希望我的解答对你有所帮助。

问题分析：你好！从患者以上经过和症状描述分析主要是与你的情绪紧张焦虑有关，
建议你一旦紧张时做个深呼吸，放松下情绪和心理，多与人交流和公共场合说话大胆的说话，逐渐会适应和自然消除紧张心理的

问题分析：你好，你是太过于紧张了，多和朋友，陌生人沟通，情况会好点的。