，而且我吃的是养生堂维生素C有

问题分析：你好，养生堂的维生素C没有副作用的正常应该是纯天然的，可以长期吃的，不会有问题的

问题分析：根据你的情况和说明，这个属于植物维生素c的，副作用不大只要身体需要，可以服用的。

问题分析：维生素c适量的应用是对人体健康有好处的，但是长时间大量的应用会造成维生素c中毒，所以建议您不要随意应用维生素c。生活中的维生素c足以维持人体的维生素c所需要的量。如果已经长时间服用这种维生素c的话减量时一定要慢慢减量，否则的会造成撤退性的维生素c缺乏。