性别：男
年龄：18岁
问题分析：你好，一般韧带损伤早期需要注意休息，减少活动，抬高患肢。目前主要做做理疗，消炎镇痛类药物缓解疼痛，不宜做剧烈活动。
问题分析：一般软组织损伤都存在气滞血瘀现象，可选用行气活血、消瘀止痛作用的食物或者药物。如三七、葱白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜苔、山楂等；二是可以使用七厘散调黄酒内服或者外敷，亦可使用消肿止痛酊外擦；另外轻微的活动一是很有必要。
