性别：女
年龄：22岁
问题分析：你好！哺乳期奶水不足要多吃高蛋白饮食，多喝排骨汤，鸡汤，鱼汤，还可以吃猪蹄炖豆子也是不错的选择，要是奶水实在补足不了，也可以混合补充，奶水充足也是因个人体质而异，平时要注意休息，保持心情舒畅，避免熬夜，不要吃辛辣生冷食物。
问题分析：您好，促进乳汁分泌最重要的一点是让宝宝多吮吸，才能刺激泌乳素的分泌，另外凌晨2-3点是泌乳素分泌的高峰，一定要把握住这个时期给孩子喂奶，至于饮食，可多吃些脂类、猪蹄，鲫鱼等，促进奶水分泌。
问题分析：你好，你可以多喝排骨汤，鲫鱼汤，多吃新鲜蔬菜，注意休息好，不能吃韭菜，容易回奶的。让宝宝多吮吸也可以增加奶水量。
问题分析：1、让孩子勤吸吮，先吸空一侧乳房，再吸另一侧。不要定时，只要产妇醒着，就搂着孩子吃，每次吸吮要半小时，前3个月宝宝吸吮两下就睡，你可以拽拽宝宝耳朵，宝宝就又吸了。奶水越吸越长。2、产妇要保障充足的睡眠。3、产妇多吃荤菜、多喝汤水、也可以喝妈咪奶粉等营养丰富的食品。1、产妇可吃红烧肉、猪蹄、粉蒸肉、多吃荤菜、多喝奶粉、多喝汤水。2、最主要的是让孩子勤吸吮，奶水越吸越长。3、产妇保持心情愉快和充足的睡眠。
问题分析：你好，要想奶水好的话，要做到以下几点：1、多喝温开水，多喝汤。2、让宝宝多吸，促进乳腺发育。3.保证睡眠。4、心情要好，开心一些，心情开朗对产奶是有很大影响的。5、可以吃豆腐鲫鱼汤、黄豆猪脚汤、墨鱼炖母鸡、米酒煮蛋这些下奶的食物；平时多按摩。
问题分析：你好，最下奶的食物是奶稻，可以煮汤，一日三餐的吃，或者做成鸡汤奶稻。花生猪蹄汤、鲫鱼汤也是下奶佳品，木瓜、豌豆、豆腐、丝瓜、金针菜等都有催奶的功效，产妇要少吃脂肪，两个乳房交替喂哺，吸空一侧，再吸另一侧。
问题分析：如果在月子期间，你可以坚持每天吃条鲫鱼，多喝汤，如果月子坐完了，可以多吃些猪肉类的食物，平时让宝宝多吮吸乳房。
问题分析：你好您的这种情况你可以吃一点猪脚。 面条。一些下奶的是食物。 不过最重要的还是要多注意给宝宝多吮吸
问题分析：你好朋友，在乳腺管通畅的前提下，你可以多吃肉类，多喝肉汤，鱼汤，还可以服用母乳多颗粒促进乳汁分泌
问题分析：你好，多喝汤类的饮食，肉汤.鱼汤.猪蹄儿炖黄豆，如果效果还是不好，可以去买催奶片，口服。
问题分析：如果乳汁分泌不足的话最好用食物来帮助分泌乳汁，建议可多吃猪蹄和通草鲫鱼汤来改善。
问题分析：您好，奶水不足的话与营养因素，经络不通，精神因素等多种情况都是有关的，可以催乳治疗。应注意休息，保持心情舒畅，同时可以吃点复方王不留行片等催乳的药物，其次也可吃点炖猪蹄，鲫鱼汤等食疗，
问题分析：你好，可以炖鱼汤喝，如果不是回族的话，可以熬猪蹄汤喝，或者可以找个催奶师人工催奶。
问题分析：你好，乳汁量的多少，常与产妇的饮食，睡眠，休息和精神状态有关，营养充足，生活规律，精神愉快对促进乳汁分泌有利，每次哺乳后应将双侧乳房排空，可多喝鸡、鱼、肉、汤，鱿鱼炖排骨试看看？
问题分析：根据你的描述，尽量的多吃汤汤水水的食物，像鱼汤，猪蹄子汤，排骨汤，如果效果不好，可以服用中药催奶的。
问题分析：你好，如果奶水不够吃的，建议让孩子多吸奶促进泌乳，再是适当增加营养，促进乳汁分泌。
问题分析：你好，平时多吃，营养的物质，鲫鱼汤排骨汤或者猪蹄汤都是下奶的，也可以吃点中药的下奶药
问题分析：建议多炖汤喝，也可以用生乳汁 麦当乳通颗粒等促进乳汁分泌。
问题分析：你好，根据你描述的情况，哺乳期妈妈出现奶水不足一定要多喝汤水，比如鲫鱼汤，鸡汤。还可以用猪蹄加通草一起炖汤，有通经下乳的功效，一定要保持心情舒畅，保证充足的睡眠，不能劳累。
问题分析：你好，可以服用下乳涌泉散，也可以找催乳师通过催乳手法下奶
问题分析：可以服用中成药生乳汁来帮助催奶试试，同时增加营养，可以吃些下奶的食物比如：猪蹄、花生、黄豆、鲫鱼、乌鸡汤等，多喝汤水。
问题分析：你好，首先保持心情舒畅，多喝水以及小米粥，多吃蛋白质含量高的食物，多吃肉食肉汤等。
问题分析：建议你多喝水。多喝肉汤。炖猪蹄儿吃。炖鲫鱼吃。同时注意休息。也可以找中医大夫开几副下奶的中药，让宝宝多吸奶。自己大脑泌乳素的产生，促进乳汁的分泌。从而使乳汁分泌增加。希望我的解释能给你带来帮助。请你对我的服务做出评价。谢谢你的支持。
问题分析：你好，根据你描述的情况，你可以建议家政公司，找专业的催奶师试一下的。他们比较专业也可以制定专业的催奶食谱。
问题分析：你好，每日多喝些鲫鱼汤，吃些猪蹄炖黄豆可以多下奶，另外产妇保持心情愉快，让孩子按需哺乳，不喝水，不添加辅食。纯母乳喂养
问题分析：朋友您好,增加奶水方法很多建议食疗。首先母亲精神要愉快,不要过度劳累,注意休息 还应该让孩子多吸吮才能多下奶,猪蹄汤还应该让孩子多吸吮才能多下奶就要注意休息，加强营养和主要，适量吃蔬菜和水果乳汁不足可以适当给孩子添加些辅食了，祝健康
问题分析：你好！奶水不够可以多吃通草炖猪蹄，鲫鱼豆腐汤，但是不错的下奶食物，还要保持愉快心情，心情不好奶水也是会少的！要多吃东西！
问题分析：你好，奶水不够可以吃排骨汤、鲶鱼汤、牛奶、鸡汤、豆浆、适当的运动，都可以帮助催奶。
问题分析：你好，建议多吃点肉如，猪蹄，多喝汤水，在一个是多让孩子吃奶，多吸也下的快。
问题分析：你好：一般的母乳与休息不好或者心情不好或者营养不达标有关系。你好：建议注意休息，多吃些含有高蛋白的食物，需要注意的是可以多喝些鲫鱼汤可以叫枸杞白萝卜，还有排骨汤可以加枸杞胡萝卜和玉米，在就是可以多吃猪脚。这些食物一定多喝汤。
问题分析：您好，根据您的描述，建议您可以多喝点鲫鱼汤，还可以炖点猪蹄，希望我的回答对您有所帮助，祝您健康！
问题分析：你好；乳汁的分泌受诸多因素的影响，增加对乳房吸吮的次数及采取正确的吸吮姿势。愈有利于乳汁的分泌。乳母必须保证充足约睡眠、休息，如果效果不明显可以口服王不留行片或者生乳汁治疗。祝你健康。
