便秘，好几天上不出来，肚子鼓鼓的，不怎么

问题分析：健康指导：建议到医院检查 日常多喝燕麦粥调理 燕麦是一种很好的食物，含糖低，富含膳食纤维，助消化。燕麦粥作为早餐是非常好的选择 热量不会太高，但最好不要只吃燕麦 要均衡饮食，早餐尽量丰富 尤其是主食 推荐一些有益的食物，苹果、酸奶、燕麦、黄瓜、小米粥等

问题分析：便秘引发的病因可能是喝水少，久坐，肛肠疾病等多种情况都是会导致
首先不要过于紧张，平时多喝水，适度运动，多食用果蔬，忌辛辣刺激性食物，养成定时排便的习惯有助于好转

问题分析：健康指导：一般对于这情况的话建议平时适当多吃水果蔬菜，另外平时适当的多吃点芝麻或者喝点芝麻汤，对于润肠通便都是比较合适的，而且又是对于身体健康方面也是比较合适。

问题分析：你好：对于习惯性便秘，如果时间较长一般选择生活饮食习惯调理逐步改善，避免长期使用润肠通便药物，防止形成药物依赖。
对于上述习惯性便秘平时注意饮食宜清淡为主，多进食富含膳食纤维食物，适当运动，避免辛辣食物进食，养成每天定时排便习惯，祝早日康复！

问题分析：你好！你的症状考虑为是由于慢性便秘引起的可能性比较大。
建议你可以服用复方芦荟胶囊或者麻仁润肠丸来治疗，饭后尽量是用手顺时针按摩腹部，促使胃肠蠕动，尽量是不要吃油腻辛辣食物。

问题分析：根据病情分析:便秘治疗的基础就是饮食注意，不能进食油腻，不易消化的食物，再次基础上，需要给予润肠的药物应用，联合调节肠道菌群，促消化的药物，健脾胃的药物应用，效果会更好。

问题分析：你好，便秘是一个综合性的疾病，很多原因都可能引起，比如肠胃蠕动比较差，饮食结构不合理等，都会引起便秘！
通过服药来缓解症状，不是根本的解决办法，不能随便滥用药物，这样会造成肠胃功能的紊乱或加重便秘，对药物产生依赖，建议及时去医院就诊，查明原因，对症治疗！

问题分析：你好，这种情况可能是胃肠道功能紊乱引起的消化不良症状和便秘的情况，建议选择中医中药进行调理，如果运动和饮食调节加药物治疗效果都不好的话，尽量首先进行消化内科的挂诊，明确诊断后治疗。避免自己盲目治疗。
近期饮食尽量清淡，多吃蔬果，减少胃肠的功能负担，希望我的回答能帮到你！

问题分析：你好根据您的描述你的情况建议您最好是不要过分的依赖通便药物，一是容易引起依赖性，还有就是注意可能会引起结肠黑变病，所以这对于你的健康来说有害无利
你的情况建议您最好是尽快的通过饮食控制，多吃点含有丰富的膳食纤维的食物比如蔬菜水果多喝水，同时多揉腹，多运动，一定要少吃辛辣刺激油腻的食物以免加重病情

问题分析：健康指导：一、首先你每天要保证补充充足的水量，这个补水量要跟你个人来定，不能一下子和那么多的水，这样会对我们的肾造成压力的。第二点，在平时的日常生活中要多吃点水果，建议多吃香蕉，因为香蕉有润肠的功效，有利于排便。同样也要提醒大家，不要吃的太多。第三点，每次饭后都建议大家喝一杯酸奶，因为酸奶中的乳酸菌非常有利于我们胃中食物的消化，从而有利于食物的吸收还能杀菌。第四点：每天晚上睡觉之前，喝一杯蜂蜜水，不要喝完就睡觉，那样会造成眼部浮肿，喝完蜂蜜水后半小时再睡觉，蜂蜜水的功效和香蕉差不多，但是它要多出一点就是还有排毒的功效。如果你有时间，建议你平时也多运动运动，因为平时我们都做办公室，一坐几乎就是一天，很少运动，体内血液循环也不好，也很有可能导致便秘。上厕所的时候不要看报纸或者玩手机，这样不利于排便。