顽固性便秘，好几年了。吃了中药也没用

问题分析：你说的这种情况可能与紧张劳累、工作压力大、心情不好或运动少有关。
应该放松心态，减轻工作压力，保持心情舒畅，每天运动，走路1-2小时，这样可以增加胃肠蠕动，饮食合理搭配，每天1斤蔬菜，1斤水果，1暖瓶水。坚持一周慢慢会好的。如果还是不好，每天吃10-15个大红枣，效果非常不错。 对于我的回答，您满意吗？

问题分析：健康指导：对云经常便秘的情况来说可依补充一些蔬菜咧的食物，这氧的食物经常补充可依有一定的作用起到促进肠胃蠕动的作用，可依有一定的作用起到改善排便i情况的作用，同时可依经常按摩自己的肚子，可依改善排便情况的作用

问题分析：你好，根据你描述的情况考虑目前出现的状况应该有临床便秘的症状，临床疾病的检查诊断可能需要到当地医院消化科就诊，目前出现的状况可能需要明确便秘的具体诱发因素，临床疾病的保健治疗可能需要听取经治医生的建议。
建议，结合你描述的情况考虑目前出现的状况可能需要根据我叙述的情况就诊，临床疾病的保健治疗可能需要听取经治医生的建议，目前临床饮食保健可以适当多应用水果蔬菜类食品，希望我的回复可以帮助你。

问题分析：健康指导：建议：少吃白糖含量多的食物；少吃油腻的食物；少吃辛辣刺激易上火的食物；不要使用中药；可选用益生元益生菌制剂，如大豆低聚糖、低聚果糖等产品。

问题分析：你好，请问你这种情况多长时间了？建议你少吃多餐，多吃含有粗纤维的食物，不要吃任何的甜食，可以吃白菜山药地瓜，白萝卜，芹菜，菠菜，粗纤维含量多，还有就是每天晚上坚持以肚脐为中心顺时针逆时针各揉20次，坚持就是胜利，坚持饭后适当运动！

问题分析：健康指导：你好，一般其治疗主要是饮食调整，建议多吃新鲜瓜果蔬菜、多喝水，养成定时排便的好习惯，可在早餐前20分钟饮1-2杯凉开水,可刺激肠胃,引起便意；同时饮食应有规律,要多食粗植物纤维之类的食物,以增强胃肠蠕动,经常吃香蕉之类的水果,蜂蜜,全麦粉面包,有助于保持大便畅通。